自信がなくて自己否定…そんなあなたが今より愛されるには

 
 自信がなくて自己否定…そんなあなたが今より愛されるには

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北條メリサです。

15センチぐらい、バッサリと髪を切ってきました！

自分のことをどうしても好きになれない

そんな悩みを抱えるあなたは、完璧主義だったり頑張り屋さんではありませんか？






私も昔から本当に自分に厳しくて。




私はあれもやってない、これもやってない。


こんな私なんてダメだ。


もっとしっかり、ちゃんとしなきゃ。


こんな状態だから、私は愛されないんだ。


幸せな人は、もっとちゃんとしてるに決まってる。


とずっと自己否定ばかり。






 

頑張り屋さんがこんな思考になりやすいのは
 

子どもの頃、親からダメ出しされ続けたこと、
 

叱られ続けたことを自分の脳内で

ずっと再現し続けてるから。

親に言われたことって、

本当にこびりついて頭から離れない。





だって寝てるとき以外、四六時中

『お前という人間はサイテーだ』

と怒られ続けていたら、


『私という人間はサイテーなんだ』

というマインドになって当たり前です。




 

冷静に考えてみてほしい。

『お前という人間はサイテーだ』
と親や周囲に言われ続けたからって、

ホントに本気で自分がサイテーのダメ人間なんだと

思い続けたくなんかないでしょう？？



本当はそうじゃない、

違うんだって思いたいでしょう？？



だから自己否定して、自分を変えようと努力しているのではないかしら？



自己否定するたび、心がズキズキ傷む…。









私は自分をダメ人間だなんて、思いたくなかった…。



だからある時、

自分責めする思考を捨てると決めた。







どれだけ文句を言っても、嘆いても
親や周囲との過去は変えられない。



それを認めない限り、どれだけ頑張っても

どんだけ自分を磨いても

『まだまだ私なんてダメなんだ…』

といつまでも責め続ける。


自己否定に終わりがない。













だけれどこの状態では恋愛は上手くいかない。


なぜなら『こんなダメな私』を大切にしてくれる男性はいないと、誰よりもあなた自身が思い込んでるから。

そして完璧主義すぎるがゆえに、

相手にも同じだけ求める。

相手のダメなポイントに

ばかり意識が向いて、

理想のパートナーシップを

育むどころではなくなってしまう。







自己否定、自分を嫌いになるって
良いことが何もないの。







だから

『こんな私じゃダメなんだ』

と思うことを少しずつでもやめてみませんか？







いくら頑張ってもできない自分が許せないと
感じるかもしれない。


「もっと頑張れよ、私」って思うかもしれない。




でもでも

頑張ってる自分をもっともっと認めてあげてほしい。

自分を大切にしてあげてほしい♡






彼から愛されるのは、完璧なあなただからではなく。


いまのあなたを自分で価値がある扱いを
あなた自身がするから、愛されるようになるんです。





だから、いまのあなたが自分に価値があると
自分自身をもっと信じるほど、
今よりずっと愛されるようになります♡




今までだって頑張ってきたし
もうこんなにあなたは十分頑張ってるんだもの。



もう自分を許してあげてもいいんじゃない？

彼からの愛を受け取ってもいいんじゃない？





完璧主義の頑張り屋さんなあなたは

『こんな私でもいいじゃない。
完璧にならなくたって私は愛される！』

と自分をもっと信じてみてください。



そして自分にもっと優しくしてくださいね♡