ダイエット途中経過

144日目

次の目標だった数値に到達

グルテンフリーも継続中

ここ最近の停滞期は長かったですね

でも、乗り切ったかも？

まだ安心は出来ないけど。

食べ物や浮腫、便秘なども考えると

安定的じゃないから

目標数値の安定がまず大事。

最近の傾向で

ようやく停滞期脱出の間隔がわかって来たようです

次の目標までまた頑張ります

高い目標を立てると続かないので

ちょっとずつね、更新していきたいです