こんにちは！
「言語化はうんこちゃん！」
売れる言葉コンサルタントの小野舞子です
知識だけじゃ人生変わらない！
学びを行動に変える3つの超シンプルな方法♡
SNSで情報収集してみたり
セミナーにも参加してみたり…
学びにはお金も時間もかけてきているのに
でも人生は全然変わらない…
実はそれ、「知識の便秘」状態かもしれません！
頭の中にインプットばかり溜め込んで
アウトプットしていないんです！
インプットだけで変われないのはなぜ？
私たちって不思議な生き物で
知識を入れるのは大好きなのに
行動するのは先延ばしにしがち
その理由、実はシンプル
- 知識を得るのは簡単で気分がいい
- 行動するのは勇気がいる
- 失敗するのはハイリスクに感じる
でもね
どれだけ素晴らしい知識を持っていても
行動しなければ何も変わらないんですよね
これ、残酷だけど事実です！
知識を行動に変える3つの超シンプルな方法
1. 「小さすぎるステップ」から始める
「今日から毎日5km走る！」
なんて目標を立てても、なかなか続かないんですよね
代わりに
「今日は玄関から外に出るだけ」
という小さすぎる一歩からはじめてみるのがお勧めですよ
あまりに小さいから
「やらない理由」が見つからなくなるんです
このアメブロを書き続けたいなら
「まずはスマホ開いたら、そのついでにアメブロアプリを開く」
これから続けてみるんです♡
そこから少しずつ行動を積み重ねていけば
いつの間にか大きな変化につながります
2. 「完璧」を捨てる
行動できない最大の理由って
「完璧にやらなきゃ」という思い込み
でもね
完璧な行動なんて存在しないんです
下手でも 不完全でも とにかく行動してみる
そうすれば自然と改善点が見えてきて
次はもっと上手くできるようになります
70%の出来でいいから まず形にしてみる勇気を持ちましょう！
3. 「即実践タイム」を設ける
新しい知識を得たら その日のうちに5分だけ実践する時間を作る
例えば
- 本を読んだら その日に1ページだけメモを取る
- セミナーを受けたら その日に1つだけ試してみる
- 動画を見たら その場で小さなアクションをとる
知識と行動の間に時間を空けすぎると やらない言い訳を考えてしまいがち
だから「即実践」が超重要なんです！
最後に大事なこと
完璧な行動より継続的な小さな行動
賢い人より行動する人
知識の量より実践の量
これが人生を変える本当の方程式です
あなたの持っている知識
もしかしたらすでに十分かもしれません
あとは行動あるのみ！
今日は何か1つ
ほんの小さなことでいいから
実践してみませんか？
マイコさんは毎日
「１cmでいいから自分を動かす」
これを大切にしています♡
マイコさんほんと
動かない人でね、笑
なので
「１ｃｍ」
でもねこれを１年続けると
「３６５ｃｍ」
ちょっとサボった日があったとしても
「１年で３ｍ」
３ｍ立ち位置が変わったら
見える風景変わりそうじゃないですか♡
よければ一緒に
「１cmでいいから自分を動かす」
毎日、唱えてください♡