こんばんわ、『笑顔いっぱい調布のリトミック教室』の杉浦香織です。

週末は相変わらず息子の野球応援のため、一日中グランドで過ごしました。

ものすごい暑さ・・・危ないです・・・熱中症・・・

昨年は私、やはり野球部のお手伝いで熱中症になりかけました。

頭痛がはじまると、どれだけスポーツドリンクを飲んで木陰で休んでも悪化するのみ・・・

頭痛が激しくなり、体温調節機能が狂い、吐き気が。

急いで帰り、シャワーを浴びてクーラーの部屋で休んでやっとおさまりました。


暑い～と言えない幼いおこさんは是非お気をつけくださいね。

顔が赤らんでる、暑いのに汗をかいていない、いつになく元気がない・・・

こんな時はまずは涼しいところに移動してスポーツドリンクを与えてあげてください。

帽子や靴下を脱がしたり、わきの下や首すじを冷やしてあげることも有効です。



ちなみに、こんな暑さの中、炎天下で野球をやっている子供たち、

なぜ熱中症にならないのでしょう・・・

靴下2重、長ズボンの下にもサポーターパンツ、、革のシューズ・・・

慣れ、ですかね・・・

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