いつもご訪問してくださり、ありがとうございます😊🎶
ヨガに通い始めて今月で２ヶ月目になりました
大体週に3～4日、土日に受けたいレッスンがあれば入れて…のペースで通ってますが、楽しいので全く苦じゃなくて、むしろ受けたいレッスンあるのに、時間的に行けないのが苦になってる位です
それでいて間食のあんパンやお饅頭を止めたせいか、お腹周りの脂肪が段々減ってきました
特にウエストと胃の下辺りの脂肪がスッキリしました
ビフォーアフターの写真撮れば良かった
ビフォーアフターの写真撮れば良かった体重も約２キロ減ってキープしています
元々休みの日に筋トレをしていたけど、ヨガは体幹が重要なポーズが多いので、今後の筋トレの励みになります
全然筋肉付いてない事にガッカリしてます
全然筋肉付いてない事にガッカリしてますまだ比較的強度が中くらいのレッスンなので、これからもっと強度を上げて上級レッスンが受けられるようになりたいな
そんな意識高い様な事を言ってますが、出掛けて美味しそうなものを見つけると買ってしまいます
週末は食べたいものを食べるのです。カロリーなんて気にしない
←ダメな人
←ダメな人
たまたま入ったスーパーで見つけたスイカパン🍉パンは大好きなので、パンコーナーがあると必ず見てしまいます
『スイカの果汁を加えたパン生地』って説明してあったので少し期待スイカ味のパンとは
スイカ味のパンとは
上手く切れなくて潰れちゃったけど、切ると中もスイカっぽい🍉
可愛い～
可愛い～肝心の味は…
メロンパン🍈
でした笑
だよね～スイカ味なんて難しいよね～
だよね～スイカ味なんて難しいよね～
昨日はやっと長かった梅雨も明けたので、久々に猫ちゃん達もお日様を堪能しました
夜は雨が凄かったので、バルコニーがまだ濡れていたのでゴローンは出来なかったけど、外の匂いをクンカクンカしてご機嫌なうめちゃん
これから本格的な猛暑日が来ると思うと憂鬱ですが、ジメジメの毎日雨よりはマシなので嬉しいです
水分補給はこまめに取りましょう