来て下さってありがとうございます😊
夜ご飯にやせウマさんのスパイスチキンカレーを作りました
ルーを使わず、カレー粉やケチャップ、トマト缶などで〜
ご飯は、オートミールを入れて炊いたごはん✨
ご飯は、オートミールを入れて炊いたごはん✨
えっ、もしかしてバレてますか
ほんとうは、鳥ムネ肉を皮を捨てて使います‼️
ほんとうは、鳥ムネ肉を皮を捨てて使います‼️
でも本にもムネ肉飽きて来たらもも肉でもいいとあったので、もも肉使いました
皮も全部捨てるのもエコじゃないので（ホンマにそんな観点か💦）少しだけ捨てて
カレールーがカロリー大みたいなので、美味しくダイエット出来た気がします😄
ダイエット、永遠のテーマですね
努力が足りないだけやと、わかってるけど、この歳になったらまずは健康よね
どの歳でもか〜
少しずつ少しずつ体重がステップアップ
最後まで読んで下さってありがとうございます😊
気軽にいいね&コメント&フォローしてもらえたら嬉しいです💕
昨日めちゃくちゃアクセスあったけど、何でか未だに不明🤣今日は普通に戻ってて何だかちよっとホッとした😄