春、だんだん薄着にもなってくる頃という事で
日曜日の午後・・・
というかここ2週間前から習慣にしているこちら
楽天でポチしていたステッパー、身体に負担がかかりすぎないのに程良く運動で着て中年にはちょうど良い
有酸素運動、とりあえず毎日10分！頑張ってます
継続は力なり・・・
を信じて続けてみようと思います
春、だんだん薄着にもなってくる頃という事で
日曜日の午後・・・
というかここ2週間前から習慣にしているこちら
楽天でポチしていたステッパー、身体に負担がかかりすぎないのに程良く運動で着て中年にはちょうど良い
有酸素運動、とりあえず毎日10分！頑張ってます
継続は力なり・・・
を信じて続けてみようと思います