こんばんは！

昨年12月に軽い気持ちで受けた市の骨密度検査。

今まで一度も受けたことが無く初めての検査。

ところが、だいぶ骨密度が低く精密検査が必要との事🫢

渡された用紙の指定病院の中にかかりつけ医があったので、年明けて先日に検査を受けました！

結果は［骨粗鬆症］です😣

レントゲンの他に血液検査もしました。

レントゲンの結果はかなり悪い。

血液検査では『血液中のカルシウムは通常に作られていますが、それを壊す方が強いですね』との事。

ショック😨乳製品も野菜もたくさん食べているのに何故？治療が必要との事！

舞茸、カリフラワー、小松菜など骨を作るのに良いとされる物を購入して帰りました。

舞茸と白舞茸

オヤツに食べます。

カリフラワー

まいたけごはんに小魚を散らして

白舞茸と舞茸、ブロッコリーのナポリタンスパゲッテイ😋

食べたからと言ってすぐに効くわけではありませんが、少しでも良い方に☺️

食べ物だけで無く、個人の体質なども関係あるそうです。もっと若いうちに検査しておくべきでした。

でも、今回検査を受けて良かったです。

皆さんも是非、早めに検査して下さいねd(^_^o)

後一つショックな事があったんです。

お肉屋さんで購入した揚げたてのアジフライとかにクリームコロッケ！

無惨な姿になりました😣

駐車場で車に乗る直前に手が滑ってあぁ〜！

今日も読んでいただきありがとうございました！