●　顔色や姿勢、動作からも体調を確認できるんですね。

こんにちは。光藤 明美（みつふじ あけみ）です。

今月から、福岡五行＆アロマ講座・基本編がスタートしました。

福岡をはじめ大分からもご参加、ありがとうございます。



第１回目は、自分の不調がエネルギー過剰になって起きるタイプなのか、不足しておきるタイプなのかを把握する方法を学んでいきます。



この２つのタイプがわかるだけでも、どうケアをしたらいいのかがわかるようになってくるんですよ。



過剰なタイプなら、鎮静させたりリフレッシュしてくれる役目の精油、不足するなら補ってくれたり温めてくれる役目の精油を選ぶといいですね。

講座のご感想をいただいてますので、ご紹介します。


いつも前かがみで猫背の姿勢がクセになっている人は、姿勢をしゃん！とするエネルギーが少し不足している「陰タイプ」。

温めたり、エネルギー補給できるような食事や運動でケアしていきたいですね。

動作が雑でせわしないタイプだと、エネルギー過剰でつねに放出したい「陽タイプ」。

少し心を落ち着けて、鎮静やリフレッシュする時間を設けるとよさそうです。

ゆっくりする時間も必要かな。

自分の体質がわかってくると、日常生活で何に気を付けたらいいか、どう過ごしたらいいか、がわかるようになりますよ(^-^)