結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。
はじめましての方は
コチラ
先日、CircleDNA検査を受けてみて、検査結果が届きました！
検査キットを送り、約３週間で結果が届きます。
結果はCircleDNAのアプリ上から見ることができます。
↓検査の流れはコチラ
今回、プレミアムDNA検査を受けたので、500項目以上について調べてもらい
レポートの量が膨大でした。
自分の身体的特徴だけでなく、祖先のルーツまでわかり、非常に興味深い内容でした。
検査してみて本当に良かったです
どのようなレポートが届いたのかシェアしますね。
まずは皮膚の感受性の概要です。
自分のお肌の状態や、皮膚障害のリスクについてのレポートです。
詳細を見ていくと、いろんな項目があり、
それぞれのリスクについてわかります。
さらに青い部分をクリックすることで、詳細を見ることができますが、
量が膨大なので割愛します。
私の場合、肌年齢は実年齢よりも低く、しわやシミのリスクが低いことがわかりました。
一方で、酸化ストレスに弱く、ニキビができやすく、セルライト形成傾向が高いそうです！
セルライト！
実は最近、太ももやお尻のセルライトが気になり始めてきて
↓こういうのでほぐすといいのかな？
40代はシミ・しわ対策が重要！という先入観を抱いていたけど、
遺伝子的にリスクは低いので、むしろセルライトの対策が必要なことがわかりました。
あと、私は遺伝子的にはニキビができやすい肌質らしい。
今までそんなにニキビで悩んだ記憶がないんですけどね。
↓ニキビケアにはコレ！
だから、すべてが自分に合致するわけではないのですが、
自分にどんな美容法が一番必要なのか、遺伝子検査でわかるってスゴイです。
続いて、食物の感受性です。
私はどうやらアルコールの感受性が高いようです。
私はお酒を飲んでも顔色が全然変わらないと言われるけど、遺伝子的には顔が赤くなりやすいタイプみたいなんです。
あと、味覚の感受性が高い、超味覚であることも判明。
甘いものはより甘く、苦いものはより苦く感じやすく食のこだわりが強い。
逆に味盲の人は食のこだわりがないそうです。
続いて必要な栄養素です。
私の場合、下記の栄養素が不足していることがわかりました。
これらの栄養素を摂取するために、具体的にどんな食物を摂取すればいいかもレポートに書いてありました。
ビタミンＢ6…牛レバー、マグロ、アボカド、牛肉、インゲン豆、鶏むね肉
ビタミンＢ12…いわし、サバ、牛肉、ヨーグルト、鶏肉
葉酸…レンズ豆、カイラン、白菜、豆、アスパラガス、マンゴー
オメガ３（αリノレン酸）…亜麻仁、チアシード、クルミ、キャノーラオイル
オメガ３（EPA）…サバ、魚卵、ニシン、牡蠣、マグロ
マグネシウム…未精製の穀物、ほうれん草、ナッツ、豆類、ジャガイモ
ヨウ素…牡蠣、寿司、卵、七面鳥、プレーンヨーグルト、ツナ缶
こう見ると、肉、魚、豆をもっと摂取したほうがよさそうですね！
続いて、ストレスと睡眠です。
私の場合、遺伝子的にロングスリーパーであることがわかりました。
ちなみに昨晩の睡眠時間は8時間半でした。
あと、ストレス耐性が高めみたいですね。
続いて、成功の特性です。
遺伝子検査からIQが高いかどうかもわかるみたいです。
今回夫婦で遺伝子検査をしたのですが、
私のIQは普通で夫のほうが高かったです。
想像性、もっと高いと思っていたんだけどな～。
しかも、遺伝子的には数学能力が高めなことが判明！
数学は一番苦手な教科だったのに
だから、自分の遺伝子と特性が必ずしも結び付くわけではないのだと思いました。
特に、この項目でそれを強く実感！
私の遺伝子的には、天性のダンスと音楽の才能があるようなのです！
しかし、私は絶望的なほどリズム感がないです……。
過去に、ダンスの体験レッスンに出かけた際に全く動きについていけずに、
ダンスの先生から「あなた、もしかして外国人なの？日本語わかる？」って言われたことあります
先生の言う通りにしようとしても体がついていかないんです…。
続いて、祖先の構成です。
これは意外！
続いて性格の特性です。
遺伝子検査で性格までわかっちゃうんだ！
自分ではあまり外向的だと思ったことなかったけど、
長年婚活を続けてこられたのは、やっぱり外向的なのかな。
内向的なタイプだと、すぐに婚活が嫌になってやめちゃいそうだし。
続いて病気のリスクです。
がんリスクはないことがわかりました。
過去に母が乳がんにかかったことありますが、遺伝とは関係なさそうですね。
他に親族でがんになった人もいないし。
健康上のリスクで引っかかったのは、高血圧と高コレステロールです。
健診で高血圧を指摘されたことはないけど、高コレステロールは度々指摘されます
だから、遺伝子検査でピンポイントでリスクがわかるのが本当にスゴイ！
続いて具体的な疾病リスクです。
実は今回の遺伝子検査でADHDのリスクもわかりました。
ADHDは遺伝しやすいと言われていますよね。
実は驚きの結果が出たので、この件は別記事にしたいと思います。
↓今回検査したのはCircleDNAのプレミアムです
クーポンコード：RIKAKO33
特別にクーポンコードを発行していただきました。
上記のクーポンコードを入れると、33％OFFで購入できます！
費用はお高めですが、これだけたくさんの項目がわかるので、
検査する価値は十分にあると感じました。
遺伝子検査で病気のリスクや必要な栄養素がわかるだけでなく、
自分のルーツや性格までわかるのが本当にスゴイです！
本日最終日！
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【ツヤ肌】
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