結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。
はじめましての方は
コチラ
ダイエット宣言したものの・・・
具体的に、どんなダイエットをしたらいいかわかりません。
食事の量を減らすのが、手っ取り早いと思うのですが、
晩ごはんは夫との大切なコミュニケーションの時間なので、つい食べ過ぎてしまいます
昨日の晩ごはんです。
メインとスープはオイシックスのキットで作りました。
DEAN & DELUCAのシェフが監修したメニューです。
メインは夫と一緒に作ったのですが、
夫はパン粉に粉チーズを入れる方法を知って驚いていました。
早速、次の料理に応用したいそうです。
バジル風味のスープもとても美味しかったです！
オイシックスのキットは、毎回新しい発見があります。
↓月３～４回、オイシックスの献立キットを利用しています
↓DEAN & DELUCAのエコバッグ、可愛い！
玉ねぎの副菜は夫が作ってくれました。
オーブンで45分、じっくり焼いています。
玉ねぎを皮つきで焼くと、水分が飛ばず、ジュージーに焼きあがるそう。
夫は毎晩、料理のYouTubeを見て、情報を仕入れています。
こんな感じで、いつもダイエット宣言しつつ、
ボリュームたっぷりの夕食で、挫折してしまう。
ずっと、その繰り返しで今回もダイエットが上手くいく気がしません・・・。
宅トレを試しにやってみても、すぐに飽きてしまいます。
もう、こうなったらひたすら歩き続けるしかない？
今は桜のシーズンなので、お花見を兼ねて遠距離散歩に出かけたいです。
とりあえず、全くダイエットが上手くいってないので、
補正下着で体のラインを誤魔化してみることにしました。
人気が高いスタイルアップのガードルをお試ししました。
こちらが表面です。
ソフトな生地で色がベージュなので、ボトムスに響きにくいです。
サイズは64を選んだところ、締め付け具合がちょうどよかったです。
キツすぎず、緩すぎない感じで。
こちらが裏面です。
ヒップを持ち上げる作りになっています。
通気性があり、やわらかいメッシュ生地なので、キツくて穿くのが大変！って感じではないのに、
程よい締め付けでヒップアップできるところが気に入りました。
では、実際にどのくらいボディラインが変化したのか、
体のラインが出るニットワンピを着て、比べてみました。
左がガードルなし、右がガードル着用です。
ブラは同じのを身につけています。
ガードルを着けると、ウエスト部分が引き締まり、
ヒップアップしているのがわかります。
ウエストが引き締まることで、バストもアップしてるように見えますよね。
ガードルを着けることでS字のメリハリあるボディラインになった気がします。
正直、ガードルひとつで、こんなに体のラインが変わるなんて思ってませんでした。
ウエストが引き締まったことで、胸も大きく見えることが意外でした！
PR↓こちらのガードルを着用しました
ただ、このガードルは痩せて見えるというより、
ボディラインにメリハリを出すタイプです。
私自身、ただ単に痩せたいわけではなく、
やっぱりメリハリが大事だと思います。
二の腕とお腹は痩せたいけど、胸は痩せたくないし。
そうなると、部分的なトレーニングが必要なのでしょうか。
あと、読者様のコメントにもありましたが、姿勢も大事ですよね！
ご指摘の通り、私は反り腰気味です。
何度か姿勢を正すウォーキングやトレーニングをやってみましたが、継続しないと元に戻ってしまいますね・・・。
ウエディングフォトまでに、いろいろやるべきことが目白押しです！
ちなみに、夫は私と同じ食事を摂っているのに、最近体重が減ってきたそう。
お酒を飲まなくなったから痩せたと言ってます。
私も最近お酒を飲んでないのに、夫ばかり痩せてズルい！
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