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不安を
感じる時
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不安を感じることは
誰にでもあります。
将来のこと
子供のこと
仕事のこと
健康のこと
大切なものがあるからこそ
不安になるんだと思います。
大切だから
色々気にかかる
でもここで
気を付けたいことがあります。
それは
【不安】と【用心】
を
混ぜないこと。
これは
尊敬する
斎灯サトルさんから
教わったことです。
不安とは
まだ
起きていない未来を想像して、
心配し続けること。
一方で
用心とは
もしもの時に備えて、
今できる準備をすること。
例えば
『地震が来たらどうしよう…』
と
何日も
心配し続けるのは
【不安】ですよね。
でも
・非常食を準備する
・懐中電灯を用意する
・避難場所を確認する
・家族との連絡方法を決めておく
これは用心です。
用心は
行動につながります。
でも不安は、
考えているだけで
終わることも
少なくありません💦
だから私は
不安を感じた時に
私は今、
不安になっているのかな？
それとも
用心しているのかな？
と
考えるようにしています。
すると
ただ心配しているだけなのか
それとも
今できることがあるのかが
見えてきます✨
もちろん
不安を感じること自体は
仕方ないと思います。
学んでるけど
私も感じちゃうし😂
でも
不安の中にずっといると
体力も気力も
すり減らして
疲れてしまう😭
だったら
不安で終わるのではなく、
用心に変えていく✨
その方が自分も楽だし
現実も動いていきます。
私は
斎灯サトルさんから
『全ての言葉の奥には愛がある』
とも
教わりました。
不安の奥にも
大切な人を守りたい
失敗したくない
幸せでいたい
という愛が
隠れているのかな、と🥰
だから
不安を責める必要は
ありません🙂↕️
ただ
不安と用心は混ぜるな危険。
（て、サトルさんおっしゃってた）
不安になり続けるのではなく
今できる準備や
行動に変えていく✨
それだけでも
心の負担は
かなり
軽くなると思います🥹
以上
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不安を
感じる時
＼
でした
綺麗になりたい、
自信を持ちたい、
話を聞いてほしい、
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