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【続かない人】は…
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【続かへん人】がやってる
もったいない共通点、
わかる？？
ダイエットも
運動も
ブログも
【続かへん…】ってなる人。
これは
根性が無い！
とかやなくて
やり方がズレてる
だけです。
私の思う
続かへん人の共通点
最初から
ちゃんとやろうとする😵💫
・毎日やる
・きっちりやる
・結果出そうとする
一見良さそうやけど
厳しすぎる。
そりゃ
途中でしんどくなる🥺
じゃぁ
続く人はどうしてるか？
いい意味でゆるい🥰
・できる日にやる
・ちょっとだけやる
・できたらOKにする
できる条件で
取り組んでる✨
私は毎月のお料理レッスンも
なんやかんや
ずーっと通ってる😆
例えば
続かへん人は
《毎日30分運動》
って決めたら
1日できんかっただけで
止まる、なんなら
そこで
挫折する🥲
でも
《できる日に5分だけ》
やったら
続けられてる🥰
理想ベース
で決めるのでなく
現実ベース
で決めるようにしたら
ええと思う🥰
パン教室も続いてる😆
あともう一個。
続かへん人は
《やらんかった日》
に目がいく。
続く人は
《やれた日》
を見てる✨
できてない
自分ばっかり見てたら
そら嫌になる😭
自己嫌悪しちゃう。
自己嫌悪の対処法
サトルさんがYouTubeで
お話しされてたので
貼っておくので
見て😆
完璧にやろうとして
止まるくらいなら
雑でもいいから
続いてる方がいい🥰
こっちの方が
前に進むと思います✨
以上
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【続かない人】は…
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でした
綺麗になりたい、
自信を持ちたい、
話を聞いてほしい、
りえを使って
どうぞ【幸せ顔】になってください
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