『楽しいことや好きなものだけに囲まれて豊かに生きる』に向けて実践中。
ハピ生ナビゲーター熊本理恵です。
【今後の予定】
happy garden〜心の庭〜(zoom カフェ)
4月28日 10:30〜 3名
『元々ある価値』の扉を開くセッション
アフターzoomシェア会
4月30日 10:30〜残2名
今回のYouTubeはこちら♡
自分がご機嫌になる時間を作ろう
毎日みんなは何してる？？
私はラジオ体操して
お散歩して
マスク作ったり
断捨離&整理収納したり
お花植えたり
本読んだり
YouTube撮ったり
zoomでお話し会したり・・
こんな感じでのーんびりな毎日を
過ごしています
先日は
お花を購入して
寄せ植えを新しいものへ
今回はこちら
秋に植えた寄せ植えを
ピンクのペチュニアに変えました。
パッと玄関が華やかに✨
お花ひとつだけー
のつもりが
あれもこれも可愛くって
お花4種類
ハーブ🌿も5種類購入しちゃいました
ハーブは
モリモリサラダに入れるのを夢みて
育ててみることに♡
大きめの鉢に植えてみました。
おウチの中の断捨離は
なかなか思うようには
進んでないけど💦
ホントに少しずつだけど
生活空間が整いつつあるなーと
感じられるようになってきたよ。
昨日、今日は、
冷蔵庫の中の収納やってる。
統一感ある白のタッパーに
色々移し替えるだけで超スッキリ✨
タッパー足りず、明日も100均へ
もう少しで整うよ♪♪
お金も時間もたっぷりあったら
何をしたい？？
良くある質問。
それで出てきた答えが
ホントに自分がやりたいこと
私だったら
＊自然のなかへ旅行
＊大好きな友人とおしゃべり
＊お家やお庭をパワースポットにする
が答えかな。
そしたらね
今、結構出来ている！！
って思ったんだー
ホントにやりたいこと。
自然のなかへ旅行は
今は出来てないけど
お庭の植物と触れ合えてるし、
近所の公園にもお散歩行けてる。
大好きな友人とも
オンラインでだけど
お話し出来てるし
時間がたっぷりある今、
これまで手をつけれなかった
お家やお庭を整えるってこと
毎日少しずつだけど出来てる！！
こうやってみてみると
好きなこと出来てるのに
謎にね、
焦りが出てきたり
ダメ出しでてきたりする💦
これだけしか今日出来なかったー
っていう
残念な感じ💦
まだまだ持ってるんだよね
何かを達成した自分
何かが出来た自分だから凄い！！
そんな承認欲求。
そんなのぜーんぶなくして
何が出来てても
何が出来てなくても、
そのまんまのわたしのままで
いいねー！！
いいねー！！
そんな風に
自分に言ってあげたい💓
わたしはこのコロナ期間は
その練習期間だと思っているよ。
外ばっかり向けてた意識を
自分に向けて
本当にやりたいことを
自分にさせてあげる♡
誰に凄いね！
って
認めて貰わなくてもいい
ただただ
自分が本当にやりたいことを
自分にやらせてあける♡
そしたらね
やっぱり喜ぶよ
わたしが。
嬉しーって
身体の内側から
湧いてくるよ♡
自分のやりたいことを
自分にやらせてあげると
不安や
イライラなんかも
軽減すると思うけどな。
外側にある情報ばかりに
意識向けるより
今の自分に出来る
サイコーのことを
考え、実行していこう。
今日は珍しく7時半に起きて
朝1番で近所の公園へお散歩
気持ちいー
って
身体も心も反応した♡
これこれこの感覚✨
ついついめんどくさい
に負けて
自分にしてあけてなかったこと
ひとつひとつしていくと
蘇ってくる感覚がある
それを大切にしよう✨
『これしか出来なかった』
思考は色々言ってくるけど
出来たことより
出来なかったことに
意識が向きそうになるけど
それもこれまでの癖だから
嬉しい♡
気持ちいい♡
ホッとする♡
そんな内側から出てくる感覚を大切に
1日1日を大切に過ごしていこうと思う。
主人のように
今日もサイコー！！
って
全自分に許可出来るようになるまで
まだまだ焦っちゃったり
責めたりしちゃう自分ににも
オッケー出しながら
自分を許可する練習練習です💓
みんなもやりたいことやって
自分を喜ばせていこうね✨
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