お寄りいただきありがとうございます
不登校、子育てUMIメンタルカウンセラーの
早瀬りえこです
ここ最近わたし
風邪をひきやすくなっています。。
はあやっぱり太陽を☀️浴びていないからだなあと。
夏はサーフィンをするし(このおばさんが🧡)
ビーチだいすき川大好きなので
太陽🟰ビタミンDにたくさん浴びているわけです
ビタミンDについてはこちら↓
ビタミンD不足は
免疫力低下
冬はとくに気をつけなければいけません
夏に日焼け止めべっとり塗っていませんか？
少しの時間なら
日焼け止めなしで太陽を感じてみて下さい
不登校の子は、春夏秋冬かんけーなくして
引きこもりになりがちですので はい
ビタミンDをあげて下さいね
わたしは今日は
風邪引いて咳がとまらないので、、
ビタミンC
ビタミンD
寝つきが悪いので
マグネシウム
そして漢方の
麦門冬湯 をのみました。
みなさんも暖かくして寝てください
今日のキセキ
風邪をひいて
健康のありがたみをしみじみと。。
健康なときは
なかなか気づかない
そう なんでもそう
当たり前にあることにこそ
感謝