お寄りいただきありがとうございます
不登校、子育てUMIメンタルカウンセラーの
早瀬りえこです
感情を感じるメソッドの笠村さんが
わたしのバイロン友人のナチュロパスなみちゃんと
本日インスタライブをしました。
『自分から出た感情を感じたときの
身体の感覚、体感を感じれば
感じ切れば
寂しやや悲しさなどの感情は
消えてなくなる』 というもの。
わたしのカウンセリングでは
感情を出してもらったときに
身体のどこかに変化はあるか
質問します。
なので、この笠村メソッドは
とっても興味深いものでした。
しかしこの感情でさえも
感じることが難しいほど
自己防衛している人も多い。
わたしのカウンセリングは
基本三日間あるので(一日もあります)
感情を出しにくい方でも
時間をかけて質問していきます。
自分から、自然に湧き出た感情、思いは
そのまま
そのまんま
感じてあげる
元旦に地震があった時の
娘とのやりとり↓
娘の感情をどう受け止めるか
自分の子どもや旦那さん
そして何より
自分自身の、自然と湧き出た感情を
しっかりと感じて
受け止めて
それに伴う身体の変化も
感じてあげてください
今日のキセキ
家族が元気
感謝