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riemamaの
食いしん坊ママの高見え意識コーデ
ブログにご訪問ありがとうございます⑅◡̈*
UNIQLO・GU・ZARA
楽天ファッションアイテムなどの
プチプラアイテムで高見えを意識した
コーディネートを投稿しています。
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身長165cm
骨格診断 ストレート
パーソナルカラー イエベオータム
前回の記事はコチラ
アメトピに掲載されたよ
こんにちは。
riemamaです
今日は朝から一仕事終えてきました。
今週末はすごく不安な時間を過ごしたので…
この話は需要あるかわからないけど
後日ゆっくり書かせてください
話は変わりますが、
最近また肩凝りが酷くなっていて
朝フォームローラで伸ばしてストレッチしたり
マッサージボールでお腹、お尻、足に
コロコロしたりしています
ニュアンスカラーインテリアに馴染む
これならリビングに置いてあっても
お洒落だよね～
パーソナルトレーニングに行ってた頃。
←今より5キロ弱細い
ここでマッサージボールを
オススメしてもらって
そこからたまにコロコロしてるよ。
ちなみに私は真ん中
着てるウェアーは全身ユニクロだよ。
初心者で何を着ていいかわからないって方に
オススメしたーい
なんかね、トレーナーの子達みたいに
←友達なんだけど引き締まってて素敵なボディ
ピタっとしたお腹見えるトップスは
私には無理で
お尻もお腹もタプタプなのを隠せるが重要で
全く一緒じゃないけどこんな感じ。
バージョンアップされてる
ブラはGU
ユニクロもGUも機能性がしっかりあって
かつ低価格で
トレーニング初心者で
高額のものはちょっとって方にオススメ
今日はコーデではなく
私が大好きな
ダイエットメニューをご紹介
流行りのライスペーパーを使った料理
外食したらガッツリ食べがちなので
家でのお昼はヘルシーを意識。
このメニューハマっていて
お昼サクッと食べたい時に出番多め
明太大葉餅チーズ
息子にも食べたーいって言われて
半分大葉抜いたver
ライスペーパーを水でぬらしてフライパンに。
明太子をぬりぬりして
しゃぶ餅、大葉を手でちぎって載せて
上にチーズのっけて
上に濡らしたライスペーパーを
被せて焼くだけ。
お餅が柔らかくなってチーズが溶けたら完成。
ピザみたいに切って食べてるよ。
この組み合わせ想像しただけで
美味しいでしょ？
子供も大好きでまたやってーって
リクエストが来るメニュー
続いてはライスペーパーお好み焼き。
ライスペーパーを水に濡らしてフライパンへ。
まず卵をわりぐちゃっとさせてー。
その上にキャベツをどばっと。
せっかくなので食物繊維沢山とりましょー
私エビが好きなので冷凍エビと豚肉を
適量のせてます。
その上にさっきと同様に
濡れたライスペーパー。
完成
ライスペーパーがもちっとしていて
普通のお好み焼きの炭水化物の罪悪感なし。
味はお好み焼きだから
美味しいに決まってるよ。
私が雑すぎて美味しそうに見えないかもだけど
味は両方間違いないので
ズボラ料理でした。
インスタで出てきたのを真似っ子してます。
ではでは今日はここまで
本日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます
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