こんにちは
fuziko paletteです
そろそろ春ですね♡
暖かい日、晴れている日が増えてきて
空を見上げるだけでとても気分が良くなります
さて、
カラーセラピーとの出逢いまで、、、④です
前回の③はこちら♡
仕事から解放されたい私は、
温泉でリラックスしたいと思い
新津の日帰り温泉
『花水』へ行きました♨️
内湯に露天風呂に
温度は低めの瞑想風呂があり、
一人でずーーーっと浸かってました、、、
ボーーーーーッと
露天風呂から庭を眺めたり
瞑想風呂で
一人静かに
仕事のことは一切考えず
無になって居ました
無になるって
簡単なようで難しいんです（笑）
思考を無にする、何も考えない、
修行みたいですね（笑）
でも当時の私には必要だった。
言いたいことが言えない、
周りが気になる
から
怖いという感情
●言いたいことを言うと、怒られる
●認めて貰えない
という私の勝手な思い込みからくる感情
に蓋をして
ココロが解放されたと思っていた瞬間でした
ついでに体もユラユラフニャフニャと
柔らかくなって
解放されたとおもっていました
つづく。