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忙しいワーママにおすすめ！
レンジで3分朝ごはん
おはようございます。
パーティです
今日は
糖質制限したい忙しいママさんにオススメ！
ごはんより糖質オフ！※
豆100%でできた、
ZENBミールのご紹介
(※ZENBミール 糖質15.1g
おにぎりに比べて57%オフ！)
参照：日本食品標準成分表2020年版（八訂）ZENBミール乾物30g（戻し後100g）、おにぎり100g
みなさん朝ごはんってどーしてますか？
うちは、
前の日の晩ごはんの残りとか、納豆ごはんとか、卵かけごはんとか、めちゃくちゃ適当です
酷いと、朝から前日のカレーとか食べる
しかも、母娘揃って炭水化物ラブ
運動量半端ない育ち盛りな娘はいいとして、
40代でカロリー消費量も少ない私は
ちょっと炭水化物食べ過ぎかなー？て気になるけど、
実際、ちょっとどこではないしな
朝ごはん抜きだと、絶対昼までもたない。
とはいえ、
自分だけ別メニューで調理して、
ヘルシー朝ごはん作るなんて、もっと無理！！
だけど、
そんな方に
ピッタリなのが、
ZENBミール!
豆100％の新しい主食『ZENB』楽天市場はもちろん、
モニターさせて頂いたので、詳しくレポ！
作り方めちゃ簡単
カップに
ZENBミール入れて、
水入れて
レンジで3分！！
ZENBミールを、
いつもの納豆ごはんの、
ごはんの代わりにするだけ！
手間要らずー
よくよく考えたら、豆on豆だけど、
まったく違和感なし！
モチモチした食感で、おいしーです
ごはんやオートミールっていうより、
食感はパスタっぽいから、
納豆パスタみたいな感じ？
美味
これが、100%豆(薄皮までまるごとの黄えんどう豆)で出来てるなんて、
信じられないぐらい！？
「いや、納豆はちょっと苦手…」
て方、
水と、
カップスープの素や、
コンソメの素と一緒に、
レンジで3分すれば、
スープミール完成！
レンジするときにチーズも投入すれば、
チーズリゾット風
他にも、
鶏ガラだし、生姜、
味噌汁の具(小エビ&わかめ)入れて
レンジ3分
ネギとラー油垂らせば、
中華粥風。
ごはんや、オートミールの代わりって考えれば、
メニューのバリエーション無限
全然、飽きない！！
糖質なんて、まったく気にしない！って方は、
ふつうの白米で、簡単朝ごはんやってみてください
で、このZENBミールの更にすごいとこは、
白米や、オートミールより食物繊維摂れるし、
たんぱく質もたっぷり！(1食6.1g)
オートミールよりたんぱく質1.4倍
おにぎりよりたんぱく質2.4倍
おにぎりよりたんぱく質2.4倍
※参照：日本食品標準成分表2020年版（八訂）ZENBミール乾物30g（戻し後100g）、オートミール乾物30g、おにぎり100g
そして食物繊維、ビタミンB1、鉄分も摂れます！
朝ごはんだけでなく、
ひとりのお昼ごはんや、
ちょっと小腹空いたときにも便利で、オススメ
子供が学校行ってる時の、
ひとりのお昼ごはんって、作るのめんどくさくないですか？
中途半端にごはんが足りない…とかもよくある。
あと、家いると、
食べたのに、変な時間に小腹空いてきたり
…
そういうときに、ヘルシーに
簡単に食べれるの嬉しい
そして、パスタもあります！
ZENBは、
小麦不使用！！グルテンフリー！！なので、
小麦を控えたい方にもおすすめ
ZENBミール気になった方、
よかったらぜひ試してみてください
ゼンブミール 10食セット
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通常価格2,114円→1,691円！！
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（2023/06/05 00:00 ～ 2023/06/05 23:59）
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今日のレポ
どなたかのお役に立てれば幸いです