おはようございます。
毎度お騒がせパーティーです。
まさかの私…
パニック障害かもしれん
先日、突然仕事中に発症。
ものすごい不安感で、心臓バクバク。
息吸ってもうまく吸えない息苦しさと、手の痺れ、謎に口元のけいれんと、めまい。
その後ひどい吐き気で、
ぶっ倒れそうになるのを必死に我慢。
しきれず、
カット中にもかかわらず、
スタッフルームでなんとか気持ち取り戻して
(1分ぐらい？)
お客様に気づかれないようしれっとカットし乗り切りましたが、
(マスクで表情やけいれん隠せてホント助かった！！)
その後も、何度か波が来て、
しかもよりによって、この日は、めずらしく常連客少なく、たて続けに5人もはじめてのお客様のカットばかり
初めてのお客様はとても神経使うし、
シャンプーからお会計までマンツーマンで、
一切、お客様と離れる時間なく夕方までぶっ通し。
その後も常連のお客様3人。
なんとか乗り切ったけど、
ただでさえ、時間に追われながら、カツカツで施術していかなきゃいけないし、
具合悪くなっても離れれる時間がないって思うと、よけいメンタル的に追い込まれてしまって、
波が来るたびほんまつらかった。
途中、オーナーに、「パニック障害なったかも！どーしよーっ
」てことを伝えたんですが…
ふつうにバッサリ
「もしそうやったら、もう仕事できんよね。
」
言われた
オーナーの奥様もパニック障害で長年苦しんだらしく、症状や大変さを理解しているだけに、
まぁ、確かにその通りって言えばその通りなんやけど、
相変わらずハートの女王だな
実は、私これ、初めてじゃなくて、
ジュニアスタイリストなりたての20歳ぐらいのときも、
心療内科で診断受けて、カウンセリングも数回受けて、薬も飲んでたけど、
その頃から薬副作用キツすぎてあわず、
けっきょく仕事できんくなってしまって、
辞めた。
だからオーナーの言ってることは間違ってない。
でも、その頃は、ガチガチアダルトチルドレンの豆腐メンタルだったし、
仕事も、毎日朝8時から深夜1時〜2時まで休憩なし18時間
昼ごはんも夜ご飯も抜きで働いて、
過労死寸前だったし、
ストレスにまみれまくってたんで、仕方ない部分あるけど、
(仕事辞めて、3食食べるふつうの生活したら数ヶ月で治った)
まさか20年たって今頃、
再発するなんて！？！
今は、アダルトチルドレン卒業して鋼メンタル手に入れたし、
特に悩みがあるわけでもないし、
ストレスといえば仕事と、休みの日も忙しいのと、プチ反抗期な娘ぐらい。
でもそんなの、この8年間変わらんし、幼児のときのほうがもっと辛かったはずなのに？！
自分でも原因わからず謎だし、
まさか私が？！信じられない！
でも症状や、感覚は、あの頃とまったく同じ感じ…。
しかも、ここ最近、
やたら身体だるくて疲れてて、
なにやっても楽しくないし、常にイライラするし、
やる気もでなくて、
(だから、ブログもなかなか更新できず)
自分でも、
鬱かな？
更年期かな？
それかなんか憑いてるか？
と、
なんか変なことに気づいてはいたんですが、
まさかこんなことなるなんて。
とりあえず、昨日の夜は、久しぶりに気休めの塩風呂して、
ちょっと掃除して、
枯れた花も処分。
(ホントなにもやる気でなくてずっと放置でした。)
いまいち、原因わからないけど、ひどくなる前に無理矢理にでもなんとかしないと、
ほんまクビなって路頭迷うわ。
(しかも私だけ国保だから傷病手当ないし
社会保険入れるけど、時給100円下げる言われ断念…)
私、マスクも怪しいなーと思ってる。
息しやすいシルクマスク手に入れたけど、
一日中つけっぱなしで、声張ってお客様と会話しなきゃいけないから、ホント苦しくて、毎日仕事しながらハァハァなってる。
肺活量鍛えれるかもしれんけど、
ほんまなんの拷問？てなるわ
きっとマスクのせいで脳に酸素いかなかったり、口呼吸や過呼吸やら、二酸化炭素吸い過ぎたり、
いろいろ不自然なことなってるだろうから、
そりゃ、脳や自律神経やなにかしら身体に支障きたしても変じゃないはず。
心の病気もけっきょく脳や身体だしな。
実は、HSP能力？も最近鈍ってきて、よくも悪くもあんまり機能してません。
(気をほとんど感じ取れなくなってきた)
ぜんぜん関係ないかもしれないけど、
息苦しいマスク生活や、新しい生活スタイルなって、もう2年目。
不自然な呼吸に、
さすがにそろそろ身体や脳に支障や、変化でてきてもおかしくないし、
もしかしたら、同じような方いらっしゃったり、するかもなー？？
と思い、記録に残しシェアさせて頂きます。
とりあえず、自力でやれることあれこれやってみよー。
https://hidamarikokoro.jp/sakae/blog/パニック障害の人に見てほしい！避けた方がいい/
また、レポします！
どなたかのお役に立てれば幸いです。
酷いマスク湿疹&蕁麻疹、
肌断食&スクワランでここまで治りました
無添加主義なのに安いからありがたい！！
