こんにちは。リーデルーチェです。

足裏ネタ続いてます(*´σｰ｀)

かかとの乾燥　～角質の原因編～ はコチラ♪

かかとの乾燥　～ケア編～ はコチラ♪

立った時、足のどこに、どんなふうに体重がかかっていますか？

片足だけ？それとも踵の部分？または足先？

最近は踵体重の人が多いかも・・・

カラダは繋がってるので、バランスを一生懸命取ろうとしています。

踵体重だと、膝は軽～く曲がります。するとバランスを取るために骨盤が後傾になり（ぽっこりお腹のイメージ）、背中が丸くなり猫背へ・・・

おまけに踵に体重が乗ってるのでかかとの血の巡りが悪くなる・・・

え～！！ぽっこりお腹って・・・感じですよね

足裏はわずか1％の体面積しかないので、正しくない場所に体重がず～っとかかると硬くなってしまいます。

じゃあ、正しい立ち方は？

まず、母指球と土踏まずの間辺りで立つことを意識してみてください。

　　　　　　　

なんとなく足裏全体がぴた～っと床に着いてる感じしませんか？

あと、小さすぎる靴や大きすぎる靴など、足に合ってない靴は脱げないように歩いたりするので、無理な歩き方をしてしまってます。

ご近所の靴屋さんでも足裏のトラブルについての記事見つけました♪

足裏。。。ちょっと意識してみてくださいね。