昔 TVで
『明石家さんまは、寝ずにずっとしゃべっている』と聞いて、夏になると寝ずに遊んでいる自分と同じだ、と共感したことがあった。
そんな私が年老いて別人のように
早寝早起き人間になっている。
「ネットで韓流ドラマを見出したら夜中2時すぎまで寝られなくなった」
という同世代の同僚が信じられない。
そんな遅くまで起きていられない。
刑事ドラマの途中で寝るので、
犯人を知ることはない。
2時間サスペンスも同じ。2度目の殺人が起こる前に寝てしまう。(最近2時間サスペンス減ったな…。火サス＝火曜サスペンス劇場は昔めちゃ見てた)
下手すると月9ドラマの前半で寝てしまう。
そのせいで毎朝3:40に目覚めてしまう。
さっさと起きれば良いのに、1時間ぐらいうつらうつら…ウダウダ…。
でも、朝の目覚めに必ずすること＝モーニングルーティン(※)がある。
5:20 TBS 『THE TIME,』 1分間体操
いろんなアスリートが番組のテーマソング『銀河鉄道999』の曲に合わせて1分間目覚めの体操をする。
体操をしながら、好きな食べ物やモーニングルーティンなど教えてくれる。
体操しながらちょいちょい自己紹介させられて、大抵はぎこちない。2つのこと同時にやるって難しい。話すのが本業でもないし。。
彼らも朝から頑張ってるな
と励みになる。(録画だけど)
と励みになる。(録画だけど)スタジオで一緒に体操する香川照之がワイプで映るが、毎回「はずみつけすぎや❗️」とツッコまずにいられない。
早朝からどんだけ元気やねん。
ビヨンビヨンしてる。そのテンション羨ましい…。
スーツのボタン飛ぶよ
体操の萱選手の時はさすがに動きが滑らかで、演技を観ているようだった。安住も褒めてた。
せっかくなので、うちの娘にも
TIME1分間体操 踊ってもらうことにした。
すっごいめんどくさがられた笑
キレの良い動きを見せてくださいよ〜
とお願いして出来たのがこちら
とお願いして出来たのがこちらついでに他の
モーニングルーティン(誰も興味ない)も書いておこう。
モーニングルーティン(誰も興味ない)も書いておこう。5:13 読売テレビ(日テレ系)の朝の情報番組『す・またん！』のオープニングトークを聞く。
人の良さがにじみ出ている立田恭三アナがフツーの話を楽しそうに喋って、虎谷温子(ベテラン)と&佐藤佳奈(石原さとみ似)2人の女性アナからクールにツッコまれ、お天気キャスターのだてっちに助けを求める、というルーティン。
近所の井戸端会議ぽくて良い。会話に入りたくなる。
5:19 TBS『THE TIME,』のエンジェルちゃんに癒され、そのまま1分間体操。
体操が終わったら今日の番組ラインナップで、必ず大谷翔平くんの速報をチェック。
また『す・またん！』に戻り、スポーツ&エンタメを見ながら服など用意。
5:45からはテレ東『モーニングサテライト』で超絶美人にポワ〜
とする時間。ニュース聞けよ
とする時間。ニュース聞けよ
だってこんなに美人なんです
白も似合う
5:55からNHKで関西のお天気を見て、
「また今日もそんなに暑いんかーい」
とTVに話しかけたら
6:00に『THE TIME,』のオープニングトークを聞く。安住アナもいいけど、金曜の香川照之トークは朝からドラマっぽくて毎回ジンとくる。
やる気スイッチが入り、ノロノロと1階に降りて朝の準備 シャキシャキしろ
7:15に家を出るまでの間、超“巻き”で準備しないとダメだけど、
6:25 NHK のラジオ体操は外せない。
まだ寝ている娘以外、家族全員参加。
進化した朝のテレビ体操
シン・ラジオ体操 ←そんな呼び方されてない
ラジオ体操終わったら『ZIP！ 』つけていることが多い。
ABCテレビ(テレ朝系)『おはよう朝日です』(通称『おは朝』)は、浅尾美和がゲストコメンテーターの水曜日しか見なくなった。
宮根誠司がテレ朝社員でメインキャスターだった時代は毎日おは朝マストだったのに…。
おは朝しか勝たん
関西の朝の長寿番組としてもうちょい頑張ってほしい。←何目線❓
(※)モーニングルーティンとは… (ネット調べ)
「朝の日課や習慣」のことです。
良い一日を過ごすために、自分にとってプラスになるルールや決め事を毎朝実践します。
起床後の時間を充実して過ごすことができれば、その日はずっと高い集中力と生産性をキープしたまま過ごせるといわれており、成功者の多くがモーニングルーティンを実践していることで有名です。
起床後の時間をTVハシゴで過ごすせいで、出る前バタバタして、その日はずっと余裕も生産性もない。ガーン‼️ そりゃ成功せんわ
注 TIME1分間体操、すごく好きだったのに今月いきなりコーナーがなくなった。あー残念。。復活を祈る