加点法を身に付けたかったらこちらがオススメです

 

ふと思い立って模様替えをしました。

 

やはり気分が違いますね。

 

家具を動かすことで

掃除機とモップがかけられたので

部屋の空気も違います。

 

 

 

 

ご訪問いただき

ありがとうございます。

 

あなたの人生、主役はあなた！

 

自分で選択決断できる人生を応援します。

 

草津温泉より

やましたひでこ公認　

断捨離®︎トレーナー

野上りかです。

 

プロフィール

 

 

  DEKI断　無料体験会

 

突然ですが、

 

今日１日を振り返ってみて出来たことは何ですか？
 

 

私はカフェが休みだったので、

結構色々出来ました。

 

自分の毛布を洗った

カランをピカピカに磨いた

保険の集金を商工会に持っていけた

マイナンバーの更新が出来た

模様替えがができた

ホテルを予約できた

お昼寝できた

映画を１本見れた

 

などなど、

たくさんのできたがありました。

 

 

逆に出来なかったことも結構あります。

 

休みなのに昼間、メルマガを書けなかった

玄関の掃除ができなかった

リビングの掃除機がかけられなかった

筆ペンを買いに行けなかった

草むしりができなかった

公式LINEを送れなかった

 

 

出来たことも出来なかったことも

同じくらいあります。

 

 

ですが、どちらにフォーカスするか。

そこが重要！

 

 

できないことにフォーカスしてしまうと

あ〜、やっぱり私ってダメだな、と

自己卑下が始まってしまいます。

 

自分を卑下しても何のメリットもありません。

 

 

逆にできた事にフォーカスしていくと

ちょっと自信もついて、気持ちも上がる。

いい感じ。

 

 

どうせだったら気持ちの上がる方にフォーカスしませんか？

 

 

DEKI断では毎日、

『昨日のできた』と『今日の宣言』をします。

 

ということは、

加点法のトレーニングが毎日、

自然とできてしまうのです。

 

どうですか？

この仕組み（笑）

 

ついつい減点法に目が向いてしまう方

明朝５時半、ご参加お待ちしております。

 

 

 

・DEKI断 無料体験会

７月１０日（木）５：３０〜６：００

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。