ここかなです
反射の統合ワーク基礎講座【山口県周南市】残１席となりました！
今回よんでくださり
中心で動いてくださっている
Kumi Kihara さん
も声かけをかなりしてくださったそう。
反射の統合ワーカーさんが増えると自分自身もよくなりますし、まわりも社会もよくなります♡
GWでの開催になったのは
GWなら参加できますというお声もあったからです。
なかなかない機会ですのでどうぞ。
この時期になぜよいのか
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文章のコピペです。
五月病の原因の根底には
”4月の頑張り”があります。
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梅田 幸子さんのYoutube動画、
視聴しました。
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モロー反射が引き起こす影響と
五月病の関係について。
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動画の一部を
文字起こししたので
掲載しますね。
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モロー反射が
強く活性化している場合に
起こりやすい反応
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「逃走逃避反応」
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が出ていると、
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アドレナリンをぶわっと出して
頑張りきることができます。
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いいことのように
感じられるかもしれません。
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しかし
「アドレナリンを出して頑張る」
これには大きな弊害があります。
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「多動と疲弊を繰り返す」
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1日の中で多動と疲弊を繰り返すなら
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外ではバリバリ
家ではダラダラという感じ。
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今日のテーマ五月病は
4月が多動の頑張り時期。
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ゴールデンウィークからが疲弊期。
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4月に頑張って張り詰めていた糸が
切れてしまうんですね。
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ちなみに
多動と疲弊が3ヶ月周期になると
躁鬱病だと言われます。
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（文字起こしここまで）
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私も
固める反射・モロー反射が
強く残っていて
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様々なところに
影響が出ていました。
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そして
心療内科のクリニックで
躁鬱病（双極性障害）と
診断されていました。
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「がんばれること」
「トコトンやり切ること」
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は、自分の強みだと
思っていましたが
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多動と疲弊を行ったり来たり
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しまいには
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「頑張ったあとには落ちる」
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という恐怖から
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「頑張るのが怖い」
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そもそも、
体力がなくて頑張れない
気力もない、
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という状態になっていました。
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じゃあ反射を統合すると
がんばれなくなってしまうのか？
というと
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それは全くの誤解で
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今まで100％の力でこなしていたことが
50とか、20とか少ない力でこなせるようになる。
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慣れとは別次元のところ。
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そして
すべてのことに全力！ではなくて
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優先順位を付けられたり
今日はここまで、と一旦終わりにできたり
周りの人に任せたり、頼ったり
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いろんなバリエーションを
使えるようになるんです。
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私自身も、
反射の統合をすすめた今
疲弊で寝込むことがなくなりました。
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頑張り方も、
今までとは全く違います。
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「脳みそのスイッチをオフにしたい」
と思っていたくらい
グルグル止まらなかった嫌な思考も
気付けばなくなっていました。
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ダラダラしてしまう自分を
責め立てることもなく
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「休みが必要なんだ」と
ゆっくり過ごしたり
ケアしたりできるようになりました。
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ぜひ観てください。
Youtube、6分の動画です。
字幕があるので倍速でも見やすいです。
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反射の統合ワークを学びたい方へ
🍀心音香奈(ここかな)による反射の統合ワーク基礎講座
・ご家族やお客様に反射の統合ワークをするために必要な知識と技術をお伝えする講座です。
・反射の統合ワーカーになれます。
・講座の時間は5時間です。
詳細はこちら
4月12日(土) 鳥取県米子市 満席🈵️
５月３日(土)山口県周南市 残１席
５月３１日(土)鳥取県鳥取市 満席🈵️
６月２９日(日)香川県善通寺市 満席🈵️
【他の地域でも開催希望のお声があります。】
・博多(あと1名様で開催決定)
参加したい方は心音かなまでご連絡をお願いします。
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