出産前に気づきがたくさん ≪まとめてみました≫自分の喜びの中心がみえてきたよ☆

出産前に気づきがたくさん ≪まとめてみました≫自分の喜びの中心がみえてきたよ☆

【ひとりごと】

一人目の出産のとき

陣痛(子宮収縮)のとき、

『宇宙からのエネルギーだあ～』と思うと

受け入れられて

気持ちよく感じられて

思ったよりも陣痛が痛くなかった

最後の1分間隔でくる陣痛はさすがに痛かったけど(^-^;

それまでが思っていたより楽だった

今回2人目の出産

前駆陣痛がはじまりだしたっぽい

下腹部と腰の痛みがずっとあり、じわじわ強くなってきていて

ときどき子宮収縮がくる。練習中？みたいにかなり間隔をあけてくる(^-^;

やっぱり子宮収縮中はきゅーっとしめつけられて痛いんだけど、宇宙からのエネルギーだあ～と思うと痛みの感じかたが、やわらぐ不思議

一人目のときは前駆陣痛から本陣痛までは、いっきに、きたけど

今回は、なんだかじわじわじわじわ

ゆっくりペース(*^^*)

たくさん身体に、意識がむいて、たくさん感じられます。

一人目と二人目は出産違ったよ！

そして性格も、全然違うよ！

とママ友からきいていたけど

ほんと、そのとおりだ

でも一度経験している分、わたしの気持ち的には

楽しもうと意識がむけられていることがよいなあと思う( *´艸｀)

赤ちゃんに会いたいような

まだこの一体感を味わっていたいような

不思議な感覚を味わい中( *´艸｀)

#妊娠38週と6日

#前駆陣痛

#出産

#妊婦

#妊娠10ヶ月目

【ゆったり　まったりご飯をつくる】

ご飯をつくるのって

めんどくさい　としか思えなくて

料理好きな人うらやましいな～って思ってた。

それは次々予定がつまっていて

それをゆっくりしたかったからだったみたい。

まったく予定をつめてないと

ゆっくり　まったり　きったり　炒めたりできて

料理が楽しかった( *´艸｀)

旦那さんからも「美味しそうめずらしい！」といわれ、うれしいな(〃▽〃)

洗い物や片付けまでできた

私は時間におわれていたから

楽しめなかったんだなあ～と気がつきました( *´艸｀)

#心地いい時間

#料理

#妊娠10ヶ月のため予定をまったくいれない日々

【散歩】

恥骨、腰に痛みはあるのだけど

2日前に前駆陣痛がきてから、

そこから陣痛はこなくて

いつもどおり過ごしていました。

息子4歳。

( ﾟーﾟ)かあか！動物園にいきたい！

(^-^)、、、動物園はちょっと今は無理かなあ。

( ﾟーﾟ)とうとと3人で100均にいきたい！

(^-^)3人で！が息子にとって大事なんだろうなあ

ゆっくりゆっくり歩くならいいよ～と返事。

( ﾟーﾟ)わーい！ぼく真ん中！

3人で手を繋いで歩いていきました。

ぐっぐっと少しずつ赤ちゃんがおりてきている感じがする。

そよ風が気持ちよくて

幸せだなあ～とかんじてました。

家に帰るとね

不思議と心が満たされていて

私は何を大切にしていきたいかな？

今までしてきたことは、なぜしたいのかな？

と手帳とゆっくり向き合いました( *´艸｀)

1年前にうけたコンサルなども手帳にかいていて

一つ一つ振り返りながら

見えてきました( *´艸｀)

やった

ここを中心にやろう。

これならぶれない

みつけたというか今までなぜか見えてなかった(^-^;

手帳のメモのところに書いてあるのに、、、(^-^;

そんなものかな。

見えるタイミングがあるのだろうな

散歩で感じた気持ちいいそよ風が

心にも吹きました( *´艸｀)

みつけた私の喜びの中心ポイント

#散歩

#妊娠10ヶ月

#中心

#風

【定期的な病院受診】

お医者さんに

赤ちゃんの位置をみてもらいました。

びっくり(^-^;

まだ浮いているらしい。

まだしばらくはうまれないらしい、、、!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

お医者さんから「少し刺激はいれたけど運動してね」

といわれました。

まだ、頭がはまってないらしく

左右の向きもかわってました。

頭は下です。

お医者さんも

左右の向きが変わりおるから

早めに産めたらいいなあ

まだ頭が上にならないか心配だ

と言われた!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

そういう、可能性もまだあるんだなあと驚きつつ、、、

私は赤ちゃんが

産まれたいときに産まれてきてほしいので

気長にまつことに( *´艸｀)

ちょうど昨日　

私の喜びポイントの中心がみえたので

それをちょっとずつやる

工夫をしようかな(^-^)

出産後にも無理なく続けていくにはどうしたらいいかを

考える時間をプレゼントされた気分です

無理なく

やりたいことをすこしずつやる練習

ワクワクします( *´艸｀)

自然にふれながら

30分ウォーキングして自分を感じてきます

今日は晴れているから気持ちよさそう( *´艸｀)

生理痛のような軽い痛みと軽い腰の痛みがあるのでゆっくりゆっくり歩こう

#妊娠10ヶ月目

#妊娠39週

#妊婦

#運動

#出産までに感じたこと

【せかせかした心を落ち着けたかったら】

もし、

今

焦っていたり

頭がごちゃごちゃして

思考がぐるぐるしていたら

自然の中にいって

歩いて呼吸をしてみることを

おすすめします

私はこの方法をとると

気分が

リフレッシュされて

ひらめきがおりてくることがあります

妊娠10ヶ月目なので

ゆっくりゆっくり歩いて40分ほどで帰ってきました

今日はあたたかくて本当に気持ち良かったです(^-^)

急に暑くなったので、水分摂取はこまめにとるように気を付けました

#ひらめき

#リフレッシュ

#心を落ち着ける

#自分に一歩もどれる

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