すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
今日は
についてです
幸子さんのラインコンサルを受けようと思ったのは
最近やたら１日が早くて
いろいろやっているのに進んでいる感じがしなくて
あれも、これも少しずつじわじわたまっていく・・・と
なんかしんどくなってきた
これは本当にやりたいことから
ずれてきているからか？
と思い始めたからです。
そおいえば前にFacebookで幸子さん
「かなちゃんのやりたいことはきまっている」ってコメントしてくれてたな～
よし、そこ聞いてみよう
そこからずれないように目標設定して
いらないものを削っていこう
と思いました
とはいえ、、、
どう聞こうかな～
その質問すぐ終わりそう
あと何を聴こうかな～
せっかく個人で時間をとってもらえるから
聞きたいことを自分の中から引き出しておこう
とすごろくノートで自分の内側を書き出しました
でも、まとまらなかったので
すごろくノートの写メを幸子さんに送り・・・ラインコンサルをしてもらいました
要はこんなかんじのことをすごろくノートには書いていました↓
ラインコンサルで幸子さんからいただいた言葉（一部抜粋）
（幸子さん）やりたいことできている
→（私）できていたんだな
仕事したいんだね～
→仕事すきなんだな笑
あー、それがノイズになって、体力をうばっているんだわ
→妊婦で疲れやすくなっているのに、さらに体力をうばう思考をしていたとは
普通のやり方にあてはめようとしすぎの「べき」だね
〇〇はしなくてもいいんだよ
→そうなんだ～
しなきゃのノイズが減ると、エネルギーを奪われないので、できること増えちゃうよ
→どうやったら消えますかね？
〇〇〇やめる、〇〇を年に一度にする など
→なるほど～
そもそもなんだけど・・・ （ここからがすごかったですよ）
→私が必要だと思っていたものは、そもそも無かった
というオチでした笑
幸子さんと話をしていると
思考を整理してくれるのと
視野がガバッと広がります
古い価値観をそれいらないよとポーンと放り投げてくれるかんじｗ
私が小さいころから刷り込まれてきたものを
ん？それダメなの？ととっぱらうかんじ
自分で作り上げた塀だったと気づかせてくれます。
なぁんだ、いらなかったのかと気が付けば自分で今度は壊していける。
私の癖は
『普通は』
『一般的には』
『常識的には』
によせなきゃいけないと思っているところ
よせるべきだと思っていたところ
すぐにそっちにもっていかなきゃと思っているところ
私の考えや気持ちには蓋をするところ
自分がやりたいかは横においてけぼりなところ
ここらへんが見えてきました
夜のラインコンサル中に
息子が「本よんで～」と横にきていて
今はラインに集中したいな～と
息子を旦那さんに任せたら息子大泣き
あぁ、心痛む
でも自分の気持ちも大事にしたい 今はラインに集中
終わって息子にありがとうを伝えたら
息子はきゃっきゃ言ってマスキングテープで遊んでいて「何が？」となっていました
旦那さんからは「息子を泣かせてまでラインしてどうする？」と
ライン中言われたけど
私の気持ちを優先させてみました
終わって旦那さんにも「助かった～ありがとう」と伝えたら
なぜかちょっとご機嫌な声で「は～い」と言われました。
久しぶりに心から感謝できたな
と思いました。
どんだけ普段がまんしていたのだろう・・・ほほほ
一晩寝て朝、ふと
小さいころ
お母さんが私のすること・いうことを聞いてくれなくて悲しかった思い出がよみがえってきたので
ネガティブ感情のリリースを布団の中でしました
藍色の塊が空色になってさらさらと砂になって解けていくかんじになり
あ、リリースしたな～と思ったら
あの時のお母さんは自分を気持ちを大事にしただけで、あれはあれでOKだったんだな～と思えました
私は息子に、私が小さいとき感じたあの思いをさせたくなくて
息子のいうことに合わせるようにしていたけど
合わせすぎて自分を殺していたのかもな～と思えるようになりました
これからは息子との時間でも私の自分の気持ちを大事にしていこう
幸子さんのやりとりでのこの言葉もよかった
貯金があって、売上もあって、したいことができたら、めちゃいいやん
→確かにめっちゃいい～
こちらに向かう予感
やらなきゃ
と思っていたことが実はやらなくてもいいと気が付き
削れそうなので
削ってみたら
少しになった
やった～
さらによかったな～と思ったのは
このブログを書いているときも
ちょっとしんどくなって（腹痛がきたりね）
今までは、やることいっぱいあるから最後まで気合で（笑）書ききっていたのですが
今回は
途中でも「休憩しよ～」と思ってちょっと横になれたんですよ
これは大きい
休めるようになった
休めるようになりたいもひそかに思っていたのです
幸子さん今週はラインコンサルをしてくださるみたい。
今、募集しているのは10/８の枠
気になる人は申し込んでみてくださいね
お申込みはこちらだそうです
そぎ落とすとか
手放すって
こういうことなのかなと感じたラインコンサルでした
無理せず力まず自然と手放したかんじ。
気づいたから手をはなすだけ。
今までわかるようで、わからなかった感覚を味わえました
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
お知らせ
10/26(月)13:10～16:50
ここかなのゆるトレ
参加費:8000円
場所:学びの館ローズコム4階
2名様限定 残席1
10/29(木)13:30～15:30
【対面】心屋オープンカウンセリング
参加費:お気持ち制
場所:学びの館ローズコム4階
3名様限定
【ここかなの足プロとゆるゆるお話】 開催のお知らせ セルフで一緒に統合したい・足や土台を育てたいあなたへ
１０月開催 募集中
希望する日に開催もしています。
詳しくはブログをご覧ください。
【対面】統合ワーク＆おしゃべり(心屋リセットカウンセリングを含む)☆60分・120分《広島・福山》
「統合ワークって何？」「反射って何？」統合ワーク初めてさんのここかなが思うおすすめの歩み方
おわり