すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
今日は
についてです
がんばってたり
あまりがんばってるつもりもないけど
なんかうまくいかないとき
それは
【がんばりすぎ】のサイン
かもしれません
なんか、うまくいかないなあというときは
いったん立ち止まって
深呼吸
歩いたり
本を読んだり
ゴロゴロしたり
体動かしたり
のばしたり
ドライブしたり
ちょっと違うことに意識をむけよう
がんばり屋さんは無意識にがんばる癖があるからね
私もそうだけど
頑張ってるとき息とめてたりする
だから意識して深呼吸おすすめです(^^)
↑こんなかんじで
インスタグラムにポエムっぽいかんじで
発信しています☆
写真と
短い言葉の組み合わせを
考えるのが結構楽しくて
毎日1投稿しています☆（だいたい毎日ね
）
他のも見たい方は
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もしくはこれをスキャンしてもらうと、フォローできます☆
写真をとるのが好きで
言葉を考えるのが好きな私には
インスタは楽しいです
本質はゆるゆるだけど
つい頑張りすぎてしまう人が
幸せになるには
ゆるゆるすることですが
それが一番難しいと思います
どうやったら
ゆるゆるできるか
方法やヒント
ゆるむ魔法の言葉で
ちょっとずつゆるんでほしいなあと
思って投稿してます
よかったら登録してください
インスタに載せてる写真は
ほかにもこんなかんじです↓
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
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おわり