すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
誰かとはりあって疲れている、心がしんどいあなたへについてです。
誰かとはりあうと
心がきゅっとなる
あの人はいいな～
なんで私はあそこにいないんだろう～
とあこがれていた場所で輝いている人をみると
心がきゅっとなる
悔しい？
悲しい？
さみしい？
なんていうのかな この気持ち
しゅ～とどす黒いものが出てお腹にたまって
出さないとやってられないかんじ
が前ならしていた私
今回おんなじように
「あ、いいな～！」
とあこがれの場所で立っている人たちをみて思った
悔しい？
悲しい？
さみしい？
なんていうのかな この気持ち
まではいったけど
どす黒いものがたまるまではいかなかったよ
あの人もすばらしい
うん、そして
私もすばらしい
と思えた！！！
わ～～～～
これはうれしい心の変化だね
苦しく「う”～～～～～
」となっている時間がだいぶへったもん
あのあこがれの場所に立っている人をみるとさ
自分責めが発動していたんです
・どうせ私はそんなにがんばれてないし～
・体力ないし～
・自分のこと優先しがちだし～
・人気ないし～
とかね！
もういろいろなものを使って自分を責めまくっていたんですよ！（以前はね）
最近ねやっとね
それをやめれるようになってきた証拠ですね
まだ出るけどね笑
わかって手動でやめる！
私は私で一歩一歩だ！と
思える
が本当によかった
私は私で
一歩一歩
やりたいこと
自分の気持ちを一つずつひろって
自分なりに工夫して
いくしかない
今はそれがわかるんです
それが一番の近道
自分責めをしている時間がもったいないです
（自分責めしてもいいんだけど短く終われて気持ち切り替えれるのがよい
）
昨日の夜の空は
迫力がありました
誰かとはりあって疲れている、心がしんどいあなたへ
はりあっているとき
あの人と私
何が「ない」と思っているのかな？
何という言葉を使って自分を責めているのかな？
責めてもいいけど 責めきって！
そしたら浮上してくるよ
「私はこんなもんじゃね～～～～！！！」って自分で自分を信じているから
そのすばらしい自分を大事にしてあげて
過ごす時間のほうが
心地いいな
と思うここかなでした
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
お知らせ
＊講座やブログの更新のお知らせのほか
気軽な私のつぶやきや楽描きをお届けします☆
ＩＤは 「＠ｐｔｍ７０５４ｆ」 です。
送られるメッセージは、特に承諾なくブログ等に掲載することがありますので、ご注意ください＊
2019年10月28日【大阪】の個人カウンセリング
場所：大阪駅付近のカフェ （お申込みの後にお知らせします。）
お申込みはコチラからお願いします
2019年10月14日（月祝日）・15日（火）仙酔島←【広島県福山】台風のため中止
10/14ここかなとかおるの満月の仙酔島でカウンセリングランチ会withハープ／個人セッション
10/15ここかなとかおるのバブ茶会と心と身体を育てるワーク
かおるがハープをもって京都から福山に来てくれる予定です
コラボをまたやります
今回はかおるの個人セッションもあります
→すみません。台風が接近していることがわかり、
今回のイベントは中止になりました！
進路がわからないところもありますが、キャンセルや連絡都合も配慮して早めの決断となりました。
参加を考えてくださっていた方には申し訳ありませんm(__)m
また来年企画したときはぜひご参加ください
2019年10月17日（木）9時～12時
リフレッシュしながら心も体もハッピーに 心屋遊園地セミナー
（心屋保健室セミナーから心屋遊園地セミナーに変更となります。
楽しむ、リフレッシュなどを中心に行っているので
「心屋遊園地」でいこうと思います。）
10月「神さまやご先祖様に喜ばれて流れにのる生き方(シェア会)」&心屋リセットカウンセリングと統合ワークであなたの心と体をゆるめます
4階 和室
お申込みはコチラからお願いします
2019年10月17日(木)13時～17時
心のつぼみがふわっと開くここかなの開花講座初級【オーダーメイド】１日編
4階 和室
お申込みはコチラからお願いします
2019年10月30日（水）9時45分～11時45分
【福山】心屋塾オープンカウンセリング
4階 和室 お申込みはコチラ
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おわり