すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
正解をつい探してしまうあなたへについてです。
私は
正解を探す人でした
相手の顔色をみて
「ん？これは正解じゃないっぽい」
ではこれはどうかな？
と相手の顔色をみて正解を探すかんじです
相手が笑って
「いいね～」とか
「そうそう！」とか言われると
おお～これが正解なんだな～と思ってきました
逆に言われないと不安になる
特に母に
これはですね
自分のハートを感じてないのわかります？
自分のハートは殺して相手のご機嫌をみている
私 頭にうかんだことをふと言うようにしてたら
母から「ふ～～～～～～ん」と言われることが最近増えてきて
ふ～～～～～んのときは何考えているかわからんな～ドキドキと思ったんですけど
気にしないようにしています
だって何を考えているかは母本人しかわからないことだから
考えたところで検討はずれなことを想像するだけだと思っています
だから気にしないようにしています
（ちょっと気になるけど笑）
相手にあわせるって貴重な才能だとも私は思います
（私も組織にいるときはここを超大事にしていました）
チームでなにかを達成する
組織でプロジェクトを立ち上げる
合わせるのが得意と言う人はこれを自然にやっているのではないかなと思います
争いが嫌いという人は我慢して合わせていたり・・・
これは自分が「ま、いっか。自分も楽しんでやっているし～」というときはいいのですが
自分を殺しているときは
超イライラします
疲れます・・・
そういうことが出てきた場合は
あ～～～～自分は今 自分を殺しているんだな～のサインです
自分で自分を殺さずに大事にする方法ありますからね
けっこう簡単
周りの顔色をみているときは
自分の顔色をみていません
なので、自分がどうしたら喜ぶんだっけ？というものを
どこかに置いてきてしまっていることがあります
ええ
私もその一人です・・・(笑)
置いてきてしまった人は
無くなったわけではないので
探し出す必要があります
まずは誰かの期待に応えるのではなくて
自分の期待に応える練習です
↑これが自分で自分を殺さずに大事にする方法です
正解をつい探してしまうあなたへ
自分の感覚や感情が
わからないときはね
まずは消さない練習をするといいですよ
そしてね
これ楽しいのかな～
これ心地いいのかな～
想像しても
わからない
そんなときはね
やってみるしかないと私は思うんですよね～
私 楽しいからこれをしています！
という人はね
「楽しい！」という経験をしているからわかるんです
あかちゃんも
いろんなものを触ります(*^_^*)
堅いおもちゃを好きな子もいれば
やわらかいおもちゃが好きな子もいる
木のおもちゃだと機嫌がいいとかもそう
全部生まれてから
触ってみて
「あ！これ私すき～」というのを経験して
これが好き！楽しい！とわかるものだと思うのです
私も今ね
いろいろ触ってみて
感じているところなんですよ～
私の今の「萌ワード」は
表現
豊かさ
楽しさ
心地よさ
自分なりにこの言葉の意味をみつめながら
表現（ブログ、セミナー、絵、動画づくりなど）をして
豊かさ（感情的な豊かさ、時間的な豊かさ、場所に関する豊かさ、分かち合いの豊かさなど）をして
楽しさ（ドキドキ・わくわく）を感じて
心地よさ（気持ちいいと思えるか）も見つめて
心がひゃっほ～い
と踊るか
日々トライ&エラーだな～と
思っています
やってみないことには
体感してみないことには
わからないことっていっぱいあるんだろうな～と思って
１歩１歩すすめています
体感してみても
わからなかったりするんですよ
わからないときはね
「わからないんだね～私 うける～(笑)」と笑っております
だってわからないんもんはわからないんだもん
そういうときは寝かせておくのも一つだな～と思いました
今までは問題を即解決するために行動していたのですがまてるようになった
（モロー反射が少し統合してきたのかな？→反射についてはコチラ）
今はそこの問題に見える部分は
これからいずれわかるようになってくると思うんですよね
焦らない
とりあえず 今を楽しむ
今 頭に浮かんでいるのは
リビングをきれいにすることです(笑)
なんかスッキリしたい～って思っているようなので
やってみます
あなたは何にトライしますか？
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
photo by さゆり
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おわり