いつも
へらへら
笑っている
心音香奈（こころねかな） 
略して ここかな です(*^_^*)
へらへら笑っている
と書いていますが
へらへら笑っていられないときもあります
それは 不安に おしつぶされそうになったときです
不安って
なくなればいいのに
ってずっと思っていました
不安をなくす努力をたくさんしてきました
前向きに考える
人の意見を聞いて
やってみる
運動したり
リラックスしたり
がむしゃらに働いて
考えないようにしてみたり
でも・・・
不安って消えないんです
うすれるかなぁっと思って
そんな方法を探したり
不安って形を変えてやってきますね
大きくなったり
小さくなったり
で、たどりついたその答えは
不安ってなくせるもの？っていう一言
ぢんさん（心屋仁之助さん）の奥さん 心屋智子さん
ともちゃんのカタヨガ教室にいったときの写真
左が心屋智子さん（ともちゃん） 右が私です
ごもっとも
そっかぁと腑に落ちました
そこから恐怖しかなかった
私の中での不安が
「不安ちゃん」に はやがわり
なんかかわいいものに思えてきました
一緒に生きていこうねという
ほっこりとした気持ちになりました
不思議ですね
恐怖でしかなかった不安が
「不安ちゃん」というかわいいものに
頭の中で不安ちゃんが思い描いでいるのですが
イラストはまた今度
お楽しみにヾ(＠°▽°＠)ﾉ
不安は排除しようと
排除しようと
すればするほど大きくなるもの
排除をやめて
一緒にいこうかとよりそえば
案外かわいく思えるものです
妄想という恐怖をみせてくれる
不安ちゃん
でも、それも自分を助けてくれている部分もあるので
かわいいものです
一緒に生きていく覚悟ができれば
そんなに怖いものでもないのかもしれません
かごの中から ようやく出てまいりました(*^_^*)
へらへら笑える日常が増えました
心がらく～～～～
えへへ ようやく不安ちゃんと一緒に行く勇気がでてきたよ
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心屋マスターコース14期卒業（コバマス1期）
↑私が心屋マスターコース中にネコの「リック」を描いたとき、同期のみんなが
おそろいのジャージにいれよう！と入れてくれたのです(*^_^*)
もう、うれしくて飛び跳ねました
コバマス★１期 リンク集↑ ↑
ミコたん（鳥居ミコ） がまとめてくれたよ♡
読んでくれてありがとうございましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
おわり