おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

昨日は寒かったですね～

11月だといえば、そうなのですが、

やはり秋は短い、、、と感じました^^

 

 

さて、「体からのSOSサイン」の続きです。

肝（胆）です。

 

【肝からのSOSサインとケアの仕方】

肝についてです。

肝は「疏泄（そせつ）」を担当し、体内の気の流れを調節します。特に感情と深く結びついているので、イライラしたり、ストレスや怒りが溜まると肝の気が滞り、不調を招く原因となります。

 

肝のSOSサイン

• イライラしやすくなる
• 肌が脂っぽくなる
• 爪に縦線が出る

 

ケア方法：

肝は「気滞（気の流れの滞り）」を解消し、ストレスを緩和することが大切です。気をスムーズに流す食材やリラックスする方法を取り入れましょう。

 

肝臓におすすめな食べ物

• ウコン：肝臓を守り、解毒を促します。
• クコの実：肝臓を補強し、視力や免疫力の改善にも役立ちます。

 

イライラしてきたら、これらの食材を使ってみましょう！

 

 

＊中医学でいう「肝」ではいわゆる内臓の「肝臓」を含めた機能も含めて「肝」と表現します。

そのため、記事の中でも「肝」と表現しています。内臓を意味するときは「肝臓」を使用しています。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

11月の予約可能な日⇒こちらから

 

　台湾料理の会　

毎月第2土曜日（変更の場合あり）

少人数制で開催します。

ご希望の台湾調味料をお知らせくださいませ。

食材&人数により参加費が変わりますので、

気になる方はお問い合わせくださいませ。

場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに

お知らせいたします。

次回は10月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）

mailto:mail4truelight@gmail.com

お申し込みは1週間前までにお願いいたします。

 

　薬膳スープの会　

リクエストは随時お受けしています

 

　あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング　

お申し込みフォーム→こちら。

1回5000円

アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから

1週間以内にメールをお送りします