おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

朝晩、まだまだ冷えますね。

身体が冷えないように工夫の毎日です。

 

さてさて、花粉症のお話。

毎年書いているので、

ご覧いただいている方もいらっしゃるかもしれませんが、

花粉症デビューする方もいれば、

いろいろやっても、、、という方もいるかと思います。

ので、今一度。。。

 

花粉症で鼻水が出やすい方、

くしゃみが出やすい方。

 

今の時期、体を冷やさないようにしましょう。

冷えた体に水分がたまっていくと

余計に水分が体内にこもってしまいます。

 

その水分を体外に出したくて、

身体は鼻水で冷えを体の外に出そうとします。

くしゃみをして、冷えた空気と水分を出そうとします。

 

このポイントは、「腎」。

冷えが苦手な「腎」。

今の時期、腰回りを冷やさないようにするのが

今の時期のポイント。

そして、冷たいものを食べ過ぎないようにすることも。

 

腎を温めるという意味で、

背中にカイロをはったり、

手でさすったりするのもおすすめです。

 

今の時期、朝起きて鼻水が出る、という方は

身体が冷えているサインかもしれません。

ぬくぬくでお過ごしくださいねーーー

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

1月の予約可能な日⇒こちらから

 

　台湾料理の会　

毎月第2土曜日（変更の場合あり）

少人数制で開催します。

食材により参加費が変わりますので、

気になる方はお問い合わせくださいませ。

11：00～スタートです。

場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに

お知らせいたします。

次回は3月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）

mailto:mail4truelight@gmail.com

お申し込みは1週間前までにお願いいたします。

 

　薬膳スープの会　

リクエストは随時お受けしています。

 

　あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング　

詳細→こちら

お申し込みフォーム→こちら

1回：5,000円

アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから

1週間以内にメールをお送りします