おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

風邪を引いたかな、、、、と思っていましたら、

案の定風邪ひきさんになりました💦

熱が上がったり下がったり、

寒気がしたり、熱かったりの繰り返しです。

 

身体が頑張ってくれてるわーーーと

人体実験開始です^^

 

身体の熱さは

服装で調節。

 

そして、咳が出るので、

まずはのど飴を。

 

そしてそしてたまたま購入していたレンコンを

スープに入れてコトコトと。

 

咳のし過ぎでのどが痛くなってきたら

はちみつをパクリ。

のどの痛みが引いたら、

柑橘系もいただこうかなと思っているところです。

キンカンもスタンバイ中。

 

のどが痛いときには

柑橘系の酸味は刺激になってしまうので、

避けたほうがいい、というのは

中医学を勉強して知りました。

ビタミンCを！とそれまで風邪をひいたらミカン、と

思っていたのですが、

たしかに、のどが痛いときは飲み込むのも痛いんですよね。。。

 

風邪の時はスープ類を飲んで

はやく不要なものを体外に出す、というのが

ポイント。

野菜たっぷりのスープをこのためなのか、

大きな鍋に大量に週末に仕込んでいたので、

せっせと飲んでおります。

 

さて、この効果はいかに。。。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

1月の予約可能な日⇒こちらから

 

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毎月第2土曜日（変更の場合あり）

少人数制で開催します。

食材により参加費が変わりますので、

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11：00～スタートです。

場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに

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次回は2月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）

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