おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

今日は天気が崩れる予報。

少し空気が潤うでしょうか？

 

週末は大学受験が待っていますね。

受験生をお持ちのご家族は

落ち着かないのではないでしょうか？

 

食事でサポートできることもあります！

まずは温かい食べ物を。

 

中国では受験前には

よく食べられるキノコ（猴頭茹：ヤマブシダケ）があります。

日本では長野あたりでは育てられています。

 

以前私もスーパーで購入したことがあります。

見かけたらぜひ！

 

脳の働きを助けてくれるので、

受験生や認知症などの傾向がある方にもおススメです。

 

キノコなどが売ってあるコーナーで見かけたら、

是非！

スープなどにしてもスープのエキスを吸うので

おいしいです。

お鍋の具にも。

 

手に入らない場合は、

中医学には似ているものを食べて養生するという考え方があるので、

脳に似た「クルミ」を食べるのもおすすめです。

 

ざっくり刻んで雑魚と炒めてふりかけみたいにしたり、

ちょっと手間がかかりますが、

水につけて皮をむいたらミキサーにかけて

クルミのお汁粉にしたり、

クルミと味噌を擦ってクルミみそにするのもいいですね。

 

あとは、、、

プレッシャーがたまっているかと思うので、

試験当日に実力がしっかり発揮できるよう、

笑って免疫力をアップさせつつ、

ストレスを手放せるようにしましょう。

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

1月の予約可能な日⇒こちらから

 

　台湾料理の会　

毎月第2土曜日（変更の場合あり）

少人数制で開催します。

食材により参加費が変わりますので、

気になる方はお問い合わせくださいませ。

11：00～スタートです。

場所（サロンにて）の詳細はお問い合わせいただいたときに

お知らせいたします。

次回は2月です。(申し込みは1週間前で締め切ります）

mailto:mail4truelight@gmail.com

お申し込みは1週間前までにお願いいたします。

 

　薬膳スープの会　

リクエストは随時お受けしています。

 

　あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング　

詳細→こちら

お申し込みフォーム→こちら

1回：5,000円

アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから

1週間以内にメールをお送りします