おはようございます。

薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です

 

雨上がりの週末は朝晩は少しひんやりしますが、

風もあって過ごしやすかったです。

庭仕事がはかどりました。

 

今週も雨の予報。

ひどくないといいですが。。。

 

最近、山芋をつかって、

山芋鉄板焼きのアレンジを楽しんでいます。

山芋は気を補ってくれる食材。

胃腸の働きもよくしてくれます。

腎を補ってくれる食材でもあるので、

暑くてついつい冷たいものをとってしまい、

身体を冷やしすぎてしまうときにもいいのです。

 

何を混ぜ込んだらおいしいかなーと

試行錯誤中です。

 

庭仕事がしやすいといっても、

汗だくにはなりますので、

ついつい冷たいものをとってしまいますので、

それをプラスマイナスゼロにはしたい、と

最近のマイブームになっています。

 

食事で体の状態を

ちょこちょこと修正して

バランスが取れるのが、

薬膳のいいところです。

 

カウンセリングをしてきて、

身体が求めているものを

自然と摂っている方が多いですが、

それでも疲れがたまっていたり、

ストレスが過剰になったりすると、

体の声を聴くセンサーが鈍って

食事がただのおなかを満たすものになってしまいます。

 

自分の感覚を感じられるように

しておきたいですね。

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

6月の予約可能な日⇒こちらから

 

　薬膳スープの会　

リクエストは随時お受けしております。

 

　あなたに合う食べ物がわかるメールカウンセリング　

詳細→こちら

お申し込みフォーム→こちら

料金：5,000円

アンケートに回答後、ご入金の確認が取れてから

1週間以内にメールをお送りします。