こころサポートセラピストの溝崎万記です
今月もやります！
ibマッピングお茶会
日時：5月25日(月)10:30～12:30
場所：合志市さろん（参加される方に詳細をご案内します)
参加費：2,000円（お茶、スウィーツ付）
定員：4名様
お申込みフォーム
今回はテーマとして
「私のテンションを上げてくれるもの」
をibマッピングしてみます
ibマッピングのメルマガを週に一度書かせていただいているのですが、
その中で、こころの余裕について書いたのです。
こころに余裕があれば
ちょっとしたことでイライラしなくてすみます。
ちょっとしたことでも
楽しいことが待っているときや、
うれしいことがあったとき、
自分の好きなモノや好きな人に囲まれてるとき、
つまり、テンションが上がってハッピーなとき
イライラすることなく、
さらっと流してしまえる。
メルマガでは書き出してみましょ～って
書いて終わったのですが、
私もやってみました。
書き出すだけでもOKですが、
そこにさらにあるポイントがプラスできると、
そのテンションアップポイント
、私のハッピーポイント
がバージョンアップ！
そのポイントを、引き出して行けたら
強力なお守り
にすることができます
毎月テーマを変えてやっていきますので、
興味がある方はチェックくださいませ～☆