こころサポートセラピストの溝崎万記です
食のことを話していると、
このシミにいいものありますか？
ダイエットにいいものありますか？
○○という病気に良い食事は？
と、聞かれることがあります。
今は、カウンセリングをさせていただいているので、
どんな生活をしているのか、
水分をどのくらい飲んでいるのか、
普段何を食べているのか、
睡眠時間は、
食べる量は、
などなど、色々とお聞きして、アドバイスさせていただくことがあります。
が、食べ物だけでなく、
薬でも化粧品でもそうですが、
ピンポイントで効果のあるものはないと思っています。
私たちが
このシミに!!!
お顔のハリに!!!
と思っても、口にしたものは
消化酵素と消化器、臓器の働きで
血流に乗って、栄養が必要なところに運ばれます。
コラーゲンを含むものを食べても
お肌がプリップリにならないとの同じで、
簡単に言うと、、、
コラーゲンは分解されてアミノ酸になって、
内臓や筋肉などの材料になります。
カラダは必要なところ、
つまり、
生命に関わるところに真っ先に必要な栄養素を運ぶように
指令を出します。
お肌に届けたいのなら、
日ごろからしておくべきことがあります。
（長くなるので、はしょりますが、、、）
それと同じで、
薬も頭痛に、、、とか、胃痛に、とか
ピンポイントで使うことがありますが、
もちろんそこに届くように成分が調整されます。
が、
血流に乗ってしまうと、
全身に回ってしまいます。
なので、よく言われることですが、
薬は常用しない、
短期で使う！
痛み止めを常用して、胃を荒らすとか
薬によって腸の腸内細菌が弱り、免疫力が下がると
言われるんですね。
同じことがお化粧品でも言えます。
植物だから安全、と思われる方もいますが、
植物アレルギーは植物ですよね？
自然のものがすべて安全ではないし、
お肌につけたものは、体に入っていく、という説明があればあるほど
私は要注意だと思っています。
本来なら、体内に入るものは口から入って、
カラダが良くないと判断したり、
体に入れてはいけないと思うと、
消化酵素だったり、排泄する、という方法で
カラダの中＝血液に乗って全身に回らないようにします。
が、皮膚のバリアを破って、
血液に乗ってしまうのです。
お肌に入っていく、というものは、
皮膚のバリアをも崩す強力なものが、
カラダに良い悪いという関門を通ることなく、
体中をめぐってしまう。。。
自分のカラダを信じて
カラダが最高のパフォーマンスができるような
食、運動、生活をするように意識してみませんか？
と、ちょっと今日はまじめなお話でした
