【ご感想】今までより自由時間が増えました！！学びは一生モノの宝になった生徒様の成果

「子供が起きてくる前の時間に
身支度と家事を済ませて
自由時間が確保できる
ようになりました。」

心のごはん講座６か月コース
終了後に嬉しいご感想をいただきました！！
ありがとうございます♡

毎日子育てや仕事に追われ、
ついつい乱れた食習慣に陥りがち
だったのですが、この講座を通して
「季節の旬のものを体調に
あわせて美味しくいただく」という
シンプルだけど、とても理にかなった
体に優しい食習慣を教えていただきました。


食事で体調を整え、風邪などの体の不調を
予防することにもつながると学べたことは
一生ものの宝になったと思います。
医療従事者でもある恭子先生ならではの視点で、
教えていただけるので、
とても説得力がありました。

砂糖や添加物も絶対に取って
はいけないというわけではなく、
食べたい時は食べてもいいけど、
なるべくなら減らしていく方向で、
という恭子先生の大らかな考え方も
ゆるいのが好きな私には長く続けられそうで
ありがたかったです。


何事も偏りすぎず、バランスが大切、
中庸の精神が大切なんだなと改めて実感しました。

また、家事をするのにどれぐらいの
時間をかけているのか、
時間の使い方を改めて見直す
きっかけとなり、

結果的に今までより自由時間が
確保できるようになったのも大きかったです。
本当にありがとうございました！


〇どんな方にこのコースをおすすめしたいですか？
体調を整えて、日々の暮らしを整えたい方
真面目で頑張りすぎて苦しんでいる方


〇よろしければ西村恭子の印象を教えてください。
恭子先生には、アドラー心理学を学べる
ELM講座でもお世話になりましたが、
いつもあたたかく、やさしく包み込んでくださるようで、
お話しているだけで安心でき、リラックスできます。
同年代で同じ年頃の女の子のママということもあり、
とても親近感がわきます。

恭子先生とお話する時間がとっても楽しく、
時間が足りなく感じるほど
毎回とっても楽しかったです。

神奈川県Aさん　　2児（幼稚園・小学生）のママ

ご自分の夢に向かって
勉強もされながら、
仕事に子育てにと
お忙しい日々を送られていたAさん。

時間の使い方を見直し
自分の時間を増やすことが
できたので良かったですね。


やると決めて行動する！！
ということを6か月間
継続された成果ですね。


何でもやってみないとわからないもの。
一人では続かないことも
一緒にやることで続けやすく
なりますよね。


悩みを解決して心地よい
暮らしを送るためには
行動できる環境つくりも
大事ですね。


これからも夢の実現に向けて
応援しております！！


ありがとうございました♡


いらいらバタバタ子どもに
怒ってばかりの毎日を
本気で変えたいあなたを応援しています！