イライラ怒りやすいママが使いがちな言葉

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やっと今週から、
給食も始まりほっと
していま～す！！

子どものお弁当作らなくていい
と思うとほんとに楽ですね！！（笑


今日は自分の分だけ
残り物を適当に詰めました！！

（作ったのは卵焼きだけ😅）

さて、私も含めて、
イライラ、怒りやすい人が
使いがちな言葉には
共通点があるんです！！


それは、
「～べき、」「～ねばならない」

「〜はず」　　「ふつうは」
「常識！」「あたりまえ」

という言葉。


あなたはどうですか～？？


私は、結構よく使ってますね～(^_^;)
先日も図書館で
「カァー、カァー」と何度も
痰を出すような咳ばらいを繰り返す
オジサンがいて、


うるさくて、うるさくて、
「図書館は静かにすべきでしょ！」と
モヤモヤしたんですよね～(^_^;)


そりゃ、少しの咳くらいならいいけど
何度も何度だと、
気になっちゃって


静かに本を読みたいのに
ちょっとイラっとしますよね。

（私だけ？かな😅）



子育てママの場合だと、

「母親は子育てに専念すべき」

「子どもを優先するいい母親であるべき」

「３歳までは母親が子育てするべき」

「疲れていても料理は頑張って作るべき」

「子どもの前ではいつも笑顔でいるべき」

「子どもは20時までに寝かせるべき」


などの理想の母親像と比べて
なかなかそうなれない
自分にイライラしてしまう、、、



私は子供が２歳近くになった頃からが
イライラのピークでした。


外出したら帰るのを嫌がり大泣きする。
どうしたらいいのかわからず
結局、怒って連れて帰るという日々。


仕方ないから、
泣き叫ぶ娘の手をひいて
歩いていると
見知らぬ人に「大丈夫？どうしたの？」
なんて心配される始末、、、


↑（そりゃ～心配されるよね。
何で、もう少し落ち着いてから
帰らなかったんだろ？？）



とうとう知らない人にまで
心配されるようになるなんて、、、
ダメなママだな、、、
（こんなに落ち込まなくてもいいのにね！）




もう母親失格の烙印を押されたような
悲しい気持ちになったことを
思い出します、、、(^_^;)



初めての子育てが
わからな過ぎてかなり
迷走していた私です、、、(^_^;)




子育てを学んだ今なら、もっと違った
対応ができるのですが、



その当時は
それでも必死だったんですよね。



人に迷惑かけないように
【きちんと子育てしなければ】


いい親になろうとして
知らず知らずのうちに
子育てに完璧を求めていたのです。



でもね、このべきネバは


自分の中での理想や願望を
表していて、
自分にとっては
大切なものでもあるんです！！


だからこそ、
それが裏切られたときに
理想の状態を守ろうと
して怒っちゃうんですよね、、、


ちょっとイラっとするくらいなら
いいけど、


子育てしていると、
怒りが大爆発しちゃう時が
あるから困るんですよね、、、



なので、これをどうしていけばいいかと
いうと、まずは

これは、ある程度時間をかけて心の

お稽古が必要なので、

一緒にお稽古したい方はこちらへどうぞ♡


心のお稽古と一緒に

ことも大切です。


寝不足、疲れている時は
同じ事を子どもがしても
イラつく具合に違いが
ありますよね？？



今の季節は夏の疲れがどっと
出やすい時期ですので、


消化の良いもの、体を潤すものを
食べて、

夏よりは５分でも１０分でも
少しでも早く眠りにつく

朝日を浴びる

などに気を付けて過ごしてみて下さいね！！



まずはママ自身の体を整えておく
ことが一番大事！！


じぶんが整うと周りも自然と
整ってきますよ～！！

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４２歳で高齢出産、

あー疲れたが口癖、偏頭痛

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皆さまのお話も聞きながら、
楽しい時間にしたいと
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