こんばんは。
15分で簡単
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん
西村恭子です。
イライラバタバタする
お母さんの悩みを解消する
講座を開く予定です。
秋ころからの開講です。
この講座で学べること
①簡単なごはんとおかず
②イライラしない家事が回る仕組み
③時間の使い方
④心の整え方
勇気づけでママのお悩み
サポートしていきます💖
今日は、先月の
勇気づけのお話会で
前向きになれたというママの
その後のお話を聞いたので、
書いてみますね。
過去の辛い出来事を思い出し
そのことで頭がいっぱいになってしまう。
毎日毎日、
辛いことを思い出して、
一日中、
辛い思い出に支配されてしまう。
そんな悩みを語って
くれたママがいました。
そんな時は、
なぜ、辛いことを思い出しているのか、
その目的は何なのか。
考えてみるとよいかもしれません。
過去のことをいくら悔やんでも、
すぎてしまったことはどうしようも
ありません。
それなのに、なぜ、わざわさ
辛い過去を何度も
思い出さなければならない
のでしょうか？
もしかしたら、
つらい思いをして
かわいそうだったね私。
と慰めてほしいのかも
しれません。
そんな思いに気づいたら、
もうそのことは、一旦
手放してみるとよいですね。
まずは、自分の気持ちに
気づくこと
そして、
感情をありのまま
感じて手放すこと
それが前向きに生きる
きっかけになるかもしれません。
彼女も
自分の気持ちに気づくことで、
長年のトラウマが解消されました。
やりたいことも見つかり、
目標を持って、
自分の人生を歩み始めました。
とても前向きになれたと
生き生きされています。
うれしいですね💖
私たちは、今ここを生きています。
過去に縛られていては
大事な今がもったいないです。
過去の思い出に
大切なエネルギーを費やすのではなく、
今からの未来にエネルギーを
使いたいですね。
過去の満たされない思いは手放し、
今あるものに目を向けて、
感謝する
あるもの探しで豊かになれます。
彼女もいろんなものを引き寄せています。
これからがとっても楽しみです💖
自分を大切に💖
