産後のケアしてる？

 

私は、産後ケアを全くしていませんでした。
思い返せば、出産後、風邪をひきやすかった。

 

 

 

 

そんな状態のまま、
子どもが生後8ヵ月の頃、
仕事復帰をしました。

 

 

仕事復帰から半年後、
体調を崩して肺炎とインフルを立て続けに発症し、
仕事を1ヵ月ほど休んでしまいました。

 

 

仕事も育児も、思うようにできず、
健康でなければなにもできないことを痛感します。

 

 

 

 

食生活を見直しました。
カラダを冷やさないようにしました。
間食を減らし、胃腸を休める時間をとるように心がけました。

 

自分でできるセルフケアをなにか身につけようと、
はらもみ（チネイザン）をはじめました。

 

 

もう2年ほど、
風邪や体調不良などの理由では、病院に行っていません。

 

 

 

 

 

産後、カラダのケアができていない。
下っ腹がぽっこりしている。
産前の体型に戻したい。
疲れている。

 

 

 

 

そんな方はぜひ一度、

施術を受けにいらしてください( *´艸｀)