なんとなく不安な気持ち
理由はわからないけど
なんとなく不安になる日ってありませんか？
ゆらぎ世代
ここ最近よく見聞きするようになりましたが
そんな言葉いつからできたんでしょうね
カラーセラピスト講師
リアルミーセラピー創始者
れいな先生です
ゆらぎ世代とは
40代から50代の女性を指しています
心身のさまざまな変化を感じ始める時期で
環境の変化や将来のことが気になって
不安を感じることも増えてきますよね。
でも、不安は決して「悪いもの」とも思えません。
だって不安を感じるのは
それだけ未来を考えている証拠だから
ただ、未来のことを考えすぎると
不安がどんどん大きくなってしまうかもしれません
そんな時に私は
今、目の前にあることに集中することにしてます！
「今」に意識を向けると
少しずつ心が落ち着いてくるから不思議です。
「大丈夫、なんとかなるさっ！」
そう思えたら、不安は自然と小さくなっていきます。
世の中には
何歳になっても自分の「好き」を見つけて
めいっぱい楽しんでいる人がたくさんいます
大事なのは
ワクワクする気持ちやドキドキする気持ち
新しいことに興味を持つという精神
子ども時代は、みんなが持っていたもの。
さぁ、その気持ちを取り戻していこうかっ
なんとなく不安な気持ちがあるのなら
今が最高のタイミングです
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