皆さま、こんにちは![]()
カラーセラピスト講師
リアルミーセラピー創始者
れいな先生です![]()
先日の休みのこと。
急にスイッチが入ったかのように
家の大掃除をしました![]()
細かいところまで気になり始めたら
どんどん色んな箇所まで手をつけて
終わりが見えなくなってきちゃった![]()
(あるあるだよねw)
けれども掃除すれば
お家も気分もスッキリするからいいよねぇ![]()
というのも束の間・・・翌日に
二の腕が筋肉痛&腰痛が勃発![]()
年齢的に無理があったわ。
掃除はちょこちょこと、小まめにやりましょう![]()
ゴシゴシとフローリングまで磨いていたら
ネイルにもヒビが入ってしまったので
(踏んだり蹴ったりw)
すぐにお直しへGo![]()
じゃん!
秋らしいネイルチェンジになりました![]()
めちゃくちゃ短くなった爪には
淡い色よりも濃い色を選んであげた方が相性良し!!
べっ甲ネイルは、秋の定番スタイルで
毎年この季節には必ず登場します。
「差し色は何にしますか?
カーキとか・・グレーとか・・」
ネイリストさんの質問に対して
迷うことなく
「あっ!グレーでお願いします!!」
うふふ(*´艸`*)![]()
なぜ?グレーを選んだのか???
その答えは・・・
最近、ノンストレスな生活を意識している私。
そのテーマカラーがグレーだったからです![]()
ワタシ的!ノンストレス生活の掟
一気に羅列します
完璧主義にならない
完璧にこなそうとするから精神的に疲れる。
60%主義ぐらいがちょうどいい。
競わない
人は人。自分は自分。
人と比べず自分らしさを重視する。
ハードルを下げる
目標は達成できそうな範囲でたてる。
達成できたら新たな目標設定を。
たくさん寝る
睡眠ホントに大事。
嫌な事があっても寝て起きたら軽くなる。
断捨離する
余計なものは排除する。
周囲をシンプルにすれば思考もシンプルになる。
八方美人にならない
みんなに好かれようとしない。
合わない人がいるのは当然のこと。
ゆっくり話す
自分を落ち着かせる。
焦らずマイペースにいく。
意味のない事をする
合理性を追求しない。
思いのまま行動してみる。
物事に白黒つけない
物事はっきりすることだけじゃない。
グレーゾーンも許してみる。
達成度合いはね![]()
意識しないと半分ちょいってところかな。
だからこそ、無意識でもこうなれるように
いつでも思い出せるように(気づけるように)
私はテーマカラーを決めるんです!
自分にとっての「心掛けサイン」として
ネイルに取り入れるようにしています![]()
取り入れる場所は、人それぞれでOKなのよ![]()
定期的にカラーチェンジできる場所がおすすめ![]()
あなたも日常に色の効果を活かしてみませんか?
自分にとって、素敵な時間が流れる生活を
色によって実現させてみませんか?
色鮮やかな人生に感謝![]()
今日もありがとう!バンザーイ!!

