皆さま、こんにちは
カラーセラピスト講師
リアルミーセラピー創始者
れいな先生です
先日の休みのこと。
急にスイッチが入ったかのように
家の大掃除をしました
細かいところまで気になり始めたら
どんどん色んな箇所まで手をつけて
終わりが見えなくなってきちゃった
（あるあるだよねｗ）
けれども掃除すれば
お家も気分もスッキリするからいいよねぇ
というのも束の間・・・翌日に
二の腕が筋肉痛＆腰痛が勃発
年齢的に無理があったわ。
掃除はちょこちょこと、小まめにやりましょう
ゴシゴシとフローリングまで磨いていたら
ネイルにもヒビが入ってしまったので
（踏んだり蹴ったりｗ）
すぐにお直しへGo
じゃん！
秋らしいネイルチェンジになりました
めちゃくちゃ短くなった爪には
淡い色よりも濃い色を選んであげた方が相性良し！！
べっ甲ネイルは、秋の定番スタイルで
毎年この季節には必ず登場します。
「差し色は何にしますか？
カーキとか・・グレーとか・・」
ネイリストさんの質問に対して
迷うことなく
「あっ！グレーでお願いします！！」
うふふ(*´艸`*)
なぜ？グレーを選んだのか？？？
その答えは・・・
最近、ノンストレスな生活を意識している私。
そのテーマカラーがグレーだったからです
ワタシ的！ノンストレス生活の掟
一気に羅列します
完璧主義にならない
完璧にこなそうとするから精神的に疲れる。
60％主義ぐらいがちょうどいい。
競わない
人は人。自分は自分。
人と比べず自分らしさを重視する。
ハードルを下げる
目標は達成できそうな範囲でたてる。
達成できたら新たな目標設定を。
たくさん寝る
睡眠ホントに大事。
嫌な事があっても寝て起きたら軽くなる。
断捨離する
余計なものは排除する。
周囲をシンプルにすれば思考もシンプルになる。
八方美人にならない
みんなに好かれようとしない。
合わない人がいるのは当然のこと。
ゆっくり話す
自分を落ち着かせる。
焦らずマイペースにいく。
意味のない事をする
合理性を追求しない。
思いのまま行動してみる。
物事に白黒つけない
物事はっきりすることだけじゃない。
グレーゾーンも許してみる。
達成度合いはね
意識しないと半分ちょいってところかな。
だからこそ、無意識でもこうなれるように
いつでも思い出せるように（気づけるように）
私はテーマカラーを決めるんです！
自分にとっての「心掛けサイン」として
ネイルに取り入れるようにしています
取り入れる場所は、人それぞれでOKなのよ
定期的にカラーチェンジできる場所がおすすめ
あなたも日常に色の効果を活かしてみませんか？
自分にとって、素敵な時間が流れる生活を
色によって実現させてみませんか？
色鮮やかな人生に感謝
今日もありがとう！バンザーイ！！