人は笑いながら怒れない

同じように

空を見上げながら落ち込めない

カラーセラピスト講師

リアルミーセラピー創始者

れいな先生です

普段あまり電車などに乗る機会のない私ですが

日中たまに乗車するとビックリすることがあります。

本当に疲れた顔している人が多いなぁ

基本的に全員が下を向いてスマホを眺めているけど

チラッと見せる表情が・・・何とも言えぬ疲労感

きっと、さまざまな事と闘って

毎日を生き抜くために

本当によく頑張ってきたからだと思います。

追われる日常の中で

解決してない問題がいっぱいあるのかもしれません。

けれども、まずは

あなたらしく問題と向き合い

生き抜いてきた自分を褒めてあげましょう

大丈夫です。

重なり合った問題の山は頂点が見えなくて

気が遠のく感覚を味わっているかもしれませんが

今までも多くのことを乗り越えてきた

あなただからこそ疲れを感じているのでしょう。

ほんの少しだけも良いので

自分へのご褒美をあげてください

大切なあなたの時間を割いて

自分を癒すこと

自分を愛すること

自分を労わること

自分をケアすること

疲れた心身には

エネルギーチャージが必要な時期です。

このまま進んでしまえば

負のエネルギーが強まり
 

イライラ感・不安感・孤独感で
 

押し潰されてしまうかもしれません。

心の波が不安定になっている時ほど

こまめに休息をとって

疲れを溜め込まないようにケアしてみてください。

人は笑いながら怒れないのと同じように

空を見上げながら落ち込むことができないそうです！

顔を上げて

空を見上げて

口角を上げて

大きく背伸びしてみよう

思い通りにいかなくても

「そんな時もあるよね」

とあしらってみよう

今はそのくらいがちょうどいい。

そうやって徐々に調整していけばいい。

未来はあなたが思っている以上に明るい

さぁ、今日もゆるりといきましょか～

↑↑↑

応援ぽっち

最後まで読んで頂きありがとうございます。