Hello 週末！
昨日のブログに関して
たくさんの温かいDMやコメント本当にありがとうございます！！
心より感謝しております
カラーセラピスト講師
リアルミーセラピー創始者
れいな先生です
皆さまは1日を過ごす中で
ちょっと気分が落ち込む時間ってありませんか？
私は16時～18時くらいが多いかな(笑)
朝はわりと強い方だと思うので
かなり元気よくスタートするのよぉ
基本的にお昼過ぎまでバイタリティは続きます。
そして徐々に夕方になるにつれて
ふっと落ちる時間帯があるんです。
それは疲労とか体力的にどうこうとかではなく
気持ち的に何かしんどいな・・・
と感じる「魔の時間帯」
私の場合は少し早めみたいですけど
一般的には17時～19時と言われています
これがいわゆる「陰の時間」への入口なのです。
陰って何か悪いイメージを抱く方も多いみたい。
陰と陽を比較すれば
「陰」＝悪いもの
「陽」＝良いもの
なんて思われがちですが
実はそんな単純なものでもなかったりします。
時間帯では
昼間は陽
、夜間は陰
になります。
活発に動く昼がなければ、夜ゆっくりと休めないし
夜に十分休めなければ、元気よく昼に動けない。
そっ！
バランスが大事なのです。
季節でいえば
夏は陽で、冬は陰でしょ！
性別でいえば
男性が陽で、女性が陰でしょ！
どれもバランスが大事になります。
そろそろお分かりかな
私たちは切り替わるタイミング
特に「陰への入り口」あたりで
感情が揺さぶられる傾向にあります。
時間帯では、夜に入りかける夕方に落ち込んだり
季節では、冬に入る前の秋に寂しくなったり
女性は、生理前の時期に体調不良になったりする。
けれどもそれが悪いという訳では決してなく
理解しておくことが大事だと思います
陰の時期は、頑張りすぎないこと。
気持ちを大きくゆったりと心掛けること。
しっかりと充電して陽の時期に備えること。
なぜなら、自然の摂理だからね～！
色でいえば
「陽」は、レッド・オレンジ・イエロー
「陰」は、ブルー・インディゴ・バイオレット
そして陰と陽の中間にあたるのがグリーンです。
バランス・調和・中間・中立という意味があるのも
納得いきますよね。
そして癒しのカラーなのです
グリーンが気になる時は
変化しようとしている切り替わり目。
だからこそ「十分に休みなさい」
という心のサインだと捉えてみましょう。
生きている限り変化の連続です。
人生にも「陰陽」があるのだとしたら
切り替わり目は少しだけ揺らいでいる時期。
良いことでも悪いことでもなく自然の摂理だから
ちゃんと自分を理解してあげよう
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
皆さまにとって
素晴らしい週末になりますように
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