近年、涙を流さない若者が増加しているようです

涙を流さないパターンは大きく分けて２つ。

①我慢して泣かない

②どうしても泣けない

もともと人は意味があって涙を流します。

赤ちゃんや子供の頃、よく泣きましたよね

これは感情表現・自己表現の一種です。

自分の気持ちを上手く言葉にして伝えられない幼少期は、

泣くという行為によって、コミュニケーションを図ります

しかし成長と共に、泣くという意味合いが変わってきます。

大人になった今、泣くことによって

・ストレス解消

・心の安定

・リラックス効果

などがあります

問題なのは

近年涙を流さない若者が増加しているということ

あなたは最近いつ涙を流しましたか

泣くことなんて、いつでも出来ると思っていたのに…

どうしても泣けない

先日クライアント様がポツリと呟きました。

冒頭でお伝えしたパターン②どうしても泣けない。

このパターンの方は、

最初はもともとパターン①我慢して泣かない

だったはずなのです。

人前で泣くことが

恥ずかしい

みっともない

弱みを見せたくない

責任感がない

などを理由に

泣きたい時に泣くことを我慢した結果、

泣けなくなってしまったのです

このストレス社会で生き抜くためには

泣くことをもう一度、取り戻しましょう

まずは、誰もいないところでひっそりと

自分のために泣いてみよう

我慢の心を開放するのです

泣くトレーニングをすることで

だんだんと泣きたい時に泣けるようになります。

この効果は絶大です

あなたも騙されたと思って泣いてみよう。

我慢せず、思いっ切りね

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