こんにちは、reinaです🥀
今日は、
MBLの個別セッションを
受けました
気づきが多すぎた、泣
「はぁ～～～
私、そんなこと思ってたんだ」
「え、そう考えてたの！？
マジか…泣」
と、
終始そんな感じでした（笑）
その中でも
一番衝撃だったのが、
サニーさんから
言われたこの一言
「不安ごっこで遊んでるよね」
でした、泣笑
、、、
思わず笑っちゃいました
▽サニーさんのブログ
でも、
言われてみれば
本当ーーーーに
その通り！！！！！
私は昔っから、
未来の不安を
取りに行きがち、、、
まだ起きてもいないことを
頭の中で何パターンも妄想して、
勝手に心配して
勝手に疲れてる
めっちゃ
自覚がある！！！苦笑
前からやろうと思っていたんだけど、、後回しにしてた汗
頭を休めるために公園でゴロゴロしてきました🍀
気持ちよかった〜
でも今回、
その「妄想」の中身を
さらに具体的に言葉にして
整理してもらったら
「え…
これって妄想なの？」
「え？
ただ不安で遊んでるだけなんだ、
がーーん
衝撃ーーー」
いたって真剣に
不安がっていたのですが、
確かに、
実際には、
まだ何も起きていない未来を
頭の中だけで膨らませて、
一人で不安を作り出していただけ
だった
「あーーー、
またやってたんだー😂」
と気づけたことが
今回一番の収穫でした
本は2ページしか読んでないw
少し前にも
ブログで書いたのですが、
私は不安になる時って
決まって
目の前の「ある」を
見失っている時なんですよね、、
やりたいことができている
子どもたちと笑える時間がある
夫も支えてくれている
本当はもう、
安心や幸せは
ちゃんと在る
なのに、
頭だけ未来へ飛ばして、
まだ来てもいない不安を
一生懸命探しに行ってる
いや～、
本当にクセですね（笑）
そして面白いことに、
私がこうだから、
継続クライアントさんも
同じタイプの方が多い、笑
未来の不安を
取りに行っちゃう人
妄想が止まらない人
起きてもいないことで
苦しくなってしまう人
もうね、
他人のことは
超ーーーー見えるんです（笑）
「それ妄想ですよ＾＾」
ってすぐ分かる（笑）
でも、
自分のことになると
全然見えない、泣笑
人って本当に
そういうものなんだなぁと
改めて実感しました
今回、
「不安ごっこ」の抜け方も
教えていただいたので、
早速実践してみます！
これは、
ごっこ遊びだったのかー
って
すでに軽くなっているのですが、
その遊びを卒業した先に
どんな感覚になるのか、
想像すると、
なんだかワクワクしますし
体現していきたいと思います
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