皆様おはようございます。
梅雨入りしたエリアも
増えてきましたね。
梅雨は体温調節が大変ですよね。
皆様どうぞお体に気を付けて
お過ごしください。
今日のコトノハお届けいたします。
今日のコトノハは
『1分間沈黙し
1点をみつめる』
このアクションは
脳疲労を癒してくれるアクションです。
１分間タイマーを掛け
その間は壁など『動かないもの』を
じっと見つめます。
今日、このアクションを行うと
インスピレーションが働き
欲しい現実がしっかり手に入ります。
今日のパワーフードは
油で揚げて調理した
シーフードです。
えびの天ぷら、エビフライ
かにクリームコロッケ、アジフライ
白身のフライ、イカやタコの天ぷらなど
シーフードを油で揚げたものを
召し上がってください。
今日、油で揚げたシーフードを食べると
気分が上がる嬉しい出来事が
たくさん起こります。
今日も最高の1日を♡
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