目的は。。。

 

 

 

感情と起業とビジネスのカウンセラー

アゲハです

プライドって邪魔な感情だなって思っていたら

 

感じないようにしたい

↓

プライドなんて持たないようにしなくちゃ

↓

プライドなんていらない

↓

プライドを持つなんて人として未熟だ

↓

プライドが強い自分はダメ人間だ

 

 

これが頭の中のグルグル

 

そして

邪魔だな→自己否定まで行っちゃった

 

 

 

続いて

プライドに対するネガティブな定義を固め始めます

 

 

感じないようにしたい

↓

プライドなんて持たないようにしなくちゃ

↓

プライドなんていらない

↓

プライドを持つなんて人として未熟だ

↓

プライドが強い自分はダメ人間だ

↓

このままだと何をしてもうまくいかないと思う

↓

何をしてもダメだという色眼鏡で現実を見て

すべてをダメな方に解釈して

↓

プライドを持っていると全てがうまくいかない

プライドはいらない感情である

プライドを持っている人は全てダメだ

 

 

はい！

プライドに対する定義の出来上がりー！

 

 

こうなるとプライドを持つことのメリットを見られなくなっています

 

 

どういう過程で

 

プライドを持ちたくないって思ったか

 

まで掘り下げてから解除する方法

 

 

それと

 

定義だけ書き換えて

視点を変える方法もある

 

 

 

掘下げて解除する方法と

掘下げずに定義を書き換える方法

 

 

どっちが優れているのでもないよね

 

 

その時に合っている方を採用するんだよ

 

 

目的は

前進すること

 

だからね

 

どっちがいいとか

どっちが正しいとか

 

じゃなくて

 

 

次に進みたいだけだよね

 

 

掘下げと

書き換え

 

両方知っていたら最強だね

 

 

どっちかで解決するもんね

 

 

両方知っているって

すごいことだよね

 

私たちって

両方知りたいから

わざわざネガティブな定義を作るんだよね

 

 

 

病気をするから

健康って有難いことだってわかる

 

 

嫌な思いをするから

どうなりたいかがわかる

 

 

辛い思いをしたから

人の痛みがわかる

 

 

 

 

 

次回はプライドの定義を書き換えてみますね