許すってさー

 

実は見下してるよねー

 

感情言葉カウンセラー

アゲハです

 

 

どうーーーーにもならない

 

いろいろの中の

 

これ↓

 

 

何度も繰り返す

 

「思い出し怒り」

 

 

 

旦那さんと話していて

いつも出てきた思い出し怒りは

 

 

始めての妊娠時に

 

旦那さんの仕事の手伝いの商品撮影なのに

 

切迫早産ぎみで絶対安静なのに

 

大きなお腹なのに

 

椅子に上って写真撮影している私に

 

 

優しくしなかったあんたが！

 

感謝しながら手伝わなかったあんたが！

 

 

許せない！！！！！

 

 

 

 

この中の感情成分を調べてみましょう

 

 

クッソ旦那

ムカつく！

 

 

 

妊婦なのにこんなことして、

私、かわいそう

 

 

 

 

でました！

私、かわいそう

という被害者意識

 

 

 

では、被害者感に一番効く

 

 

愛とはなんぞや

 

 

の定義の書き換えの処方箋だしておきますねー

 

 

 

感情言葉【入門編】

 

でお出しください

 

お大事にー

 

 

 

 

 

でね

 

許すってどういう状態が許すなの？

 

と掘り下げていったら

 

 

感謝の言葉を言えよ！とか

土下座して謝れよ！とか

思いつくんだけど

 

それをしてもらったからって

 

気が済むかというと

そうでもない

 

 

思い出し怒り

をしながら

 

土下座してもらったからって何になるの？？？

 

と思ったら

怒ってること自体に？？？と思って笑いました（笑）

 

 

許してあげる＝見下してる

 

ってことだよね

 

 

許すか

許さないか

 

じゃなくって

 

 

そういうふうに扱われた

わたしがかわいそう

 

が本音の感情

 

 

 

 

だから

原因は旦那じゃないんだよね

 

自分の本音の感情にたどり着く！

 

ここ大事ー！

 

 

 

 

昨日なんて

 

またこの撮影の時の話になって

 

 

クッソ今でも腹立つわ！

 

※本人の前で堂々と言う！

 

 

と言ったら

 

 

ほんと、ひどいよねー

そして、丸くなったよねー

今なら何でもホイホイって手伝うよねby旦那

 

 

 

かれこれ

8年くらい根に持っていた

 

旦那への恨みが浄化されたら

 

思い通りのLOVE状態です

 

 

 

 

本音の感情を認識すれば

 

誰を責めることもしなくなるので

 

周りの人の反応がビックリするくらい変わるの

 

 

 

本音の感情にたどり着くには

 

過去の感情を

現在の感情言葉にして表現することです